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? ? ? 11月8日下午，非暴力溝通讀書會在光大銀行五一路繼續(xù)。
? ? ? 燕尾服從華宇百花谷的開業(yè)慶典匆匆趕回來，桂花香準(zhǔn)時到來，一位新朋友SXY按時來到，驪姐姐款款而來，新朋友MJ匆匆趕來，我們圍坐在一起，精讀《非暴力溝通》這本書。
? ? ? 我們讀的是 從“情感的奴隸”到“生活的主人”（P59）。
? ? ? SXY說到她最近情緒很低落，說到寒號鳥心態(tài)。她描述了發(fā)生的事情，后來發(fā)現(xiàn)她難過的原因，有一部分是自責(zé)，責(zé)怪自己事前有預(yù)感而沒作為。她希望自己事前能有所作為，而不是抱著僥幸心理，等到預(yù)感變?yōu)槭聦崱Ｋf，她已經(jīng)有了解決的辦法。
? ? ? 驪姐姐說起她的一段經(jīng)歷，當(dāng)年曾經(jīng)很痛苦難耐，調(diào)整心態(tài)后，發(fā)現(xiàn)了另外的風(fēng)景。所謂“塞翁失馬，焉知非福”，所以，變化中蘊藏著機會。
? ? ? ［此刻，我的感言］ 有時候，我們習(xí)慣了自己現(xiàn)有的方式和模式，生活起來舒適、穩(wěn)當(dāng)、簡單。而變化會帶來未知的因素，要我們調(diào)動心理能量去應(yīng)對。尤其是被迫的變化，也許我們還沒有做好應(yīng)對的準(zhǔn)備。
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? ? ［非暴力溝通強調(diào)］感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待，以及對他人言行的看法導(dǎo)致了我們的感受。（p48）
對大多數(shù)人而言，個人成長一般會經(jīng)歷三個階段：（P55）
第一階段：“情感的奴隸”
某人相信，自己要為他人負(fù)責(zé)——讓他人快樂是自己的義務(wù)。
如果別人不高興，他就會感到不安，覺得自己有責(zé)任做點什么。
此時，某人特別容易把親人看作負(fù)擔(dān)。
第二階段：“面目可憎”
某人發(fā)現(xiàn)，為他人的情緒負(fù)責(zé)，犧牲自己迎合他人，代價實在太大。
想到日子過的這么憋屈，某人可能會很惱怒。
某人不再愿意為他人負(fù)責(zé)，但他還心存疑慮。
第三階段：“生活的主人”
樂于互助。
某人幫助他人，是出于愛而不是出于恐懼、內(nèi)疚或慚愧。
那是自由而快樂的行為。
此時，某人意識到，他對自己的意愿、感受和行動負(fù)有完全的責(zé)任，同時無法為他人負(fù)責(zé)。
某人還發(fā)現(xiàn)，人與人相互依存，損人無法真正利己。
? ? ? ［編者按］這三個階段書上的表達(dá)的非常到位，我就基本原話錄下來。為了表達(dá)準(zhǔn)確起見大原文中的“我們”改為“某人”，特指某一個人不泛指許多人。還改了其他個別的連詞。
? ? ? 是的，當(dāng)某一個人還處于“情感的奴隸”階段，很容易把親人、把愛，看作“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。甚至有時會產(chǎn)生逃跑的想法。
? ? ? “情感的奴隸”階段，一方面，認(rèn)為自己要為他人負(fù)責(zé)——讓他人快樂是自己的義務(wù)。另一方面，也可能會認(rèn)為，自己感受的根源在外界的人、事、物。就這樣互相捆綁和束縛，能不累嗎？
? ? ? 讓我們來試一試，對自己的意愿感受和行動負(fù)完全的責(zé)任，同時不要求自己為他人負(fù)責(zé)。來試試，做生活的主人！
? ? ? 在讀書會上桂花香說，她讀書一個多月以來，不做那些“不得不”做的事了，她發(fā)現(xiàn)，她可以選擇，去做自己樂意做的事。她說話的時候，臉上綻放著明媚的笑容。
? ? ? 燕尾服描繪了幾個爸爸與她交往互動的場景，我們大家在座的朋友，每個人的感受都不太一樣，燕尾服用的詞是“好笑”，我卻被深深的感動，眼前浮現(xiàn)出溫暖的畫面來。驪姐說自己感受的根源在自身。是啊！
? ? ? MJ要接孩子，急匆匆的走了，希望有機會再見。
? ? ? 見或不見，非暴力溝通就在這里，國學(xué)講座就在這里，我們就在這里！
? ? ? 11月15日（周三）下午，《非暴力溝通》讀書會
? ? ? 11月19日（周日）下午，國學(xué)講座
