9.16
今日所聽的課題是＂如何抓住本質，高效養成習慣＂。主要內容如下：
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習慣是通過持續訓練而養成的慣性思維和行為方式，是有效的個人成長保障和加速器。它的本質是一種無意識、慣常了的行為。
習慣養成一般分為四個階段：1、無意識、無能力階段；2、有意識、無能力階段（習慣養成最易中斷和失敗的階段）；3、有意識、有能力階段；4、無意識，有能力階段（習慣養成了）
在說到習慣的重要價值時，我第一次聽到＂道術器＂這個詞，于是百度惡補了一下，下面將它與＂5W2H＂的這種對比，讓我比較容易理解
這個我不陌生
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＂道術器＂這個詞，也許在習慣養成的過程中更深入的了解它
