靈修類的書籍也看了好多，這次讀完張德芬老師的《愛到極致是放手》，感覺是時候來寫一些東西，總結(jié)回顧自己靈修路上的心路歷程。
一、我是如何走上靈修的道路的？
起初是因為大學(xué)畢業(yè)從學(xué)生到社會人身份轉(zhuǎn)變難以適應(yīng)，理想與現(xiàn)實的差距，讓我陷入了迷茫，渴望通過閱讀一些書籍來獲得心靈上的安慰。讀了一些勵志類、成功學(xué)、心靈成長類書籍。發(fā)現(xiàn)那些“雞湯文”，只能給你打一時的雞血，讓你瞬間熱血沸騰動力滿滿，但是過了幾分鐘藥效過了又是滿滿的空虛。通過買書，我發(fā)現(xiàn)自己總是愿意去閱讀靈修類的書籍，想著既然喜歡放自己去吧。通過零極限、瑪雅歷、以及一些心理學(xué)、心靈成長類書籍，我越來越發(fā)現(xiàn)向自己內(nèi)在看的重要性，讓我明白了靈修的意義。
二、父母關(guān)系
做你自己想要的那種父母，照顧安慰你的內(nèi)在小孩。
父母對于孩子的成長起到了至關(guān)重要的影響。孩子長大之后的一些心里問題，很多都于年幼時的經(jīng)歷有關(guān)。父母對孩子不當(dāng)?shù)墓芾砟Ｊ揭话阌袃煞N：過于干涉和疏于關(guān)心。過于干涉，會讓孩子缺乏創(chuàng)造力。疏于關(guān)心，會讓孩子缺乏安全感。下面只說一下自己在父母關(guān)系上存在的問題。和母親的關(guān)系比較和諧，她會尊重我的想法，也會給我支持和愛。一直困擾我的是和父親的關(guān)系，我總是覺得他不夠關(guān)心我，不夠愛我。所以努力去好好學(xué)習(xí)來討好他。后來發(fā)生了一件小事，讓我明白了父親一直都是很愛我的，只是他的表達(dá)方式不對。我在微博上敲下了這句話：今天很開心，能和自己的世紀(jì)大難題和解。成年人遇到的很多事當(dāng)中，很多都是因為內(nèi)在小孩沒有被滿足。
三、親密關(guān)系
每個親密關(guān)系都是量身訂做。
對親密關(guān)系一直有種渴望，畢竟是連初戀都沒有過的人。覺得戀愛是一件多甜蜜的事情。親密關(guān)系對兩個人來說都是修行。你曾經(jīng)逃避過的問題都是通過親密關(guān)系來重蹈覆轍，直到你完成你的功課。所以也有些慶幸自己沒有在沒有清楚游戲規(guī)則的情況下就進(jìn)入了考驗。遇到問題時要跳出自己演員的身份，想想這件事發(fā)生是讓我學(xué)會什么。對于親密關(guān)系，不僅有甜蜜。還有你不愿意去面對的痛苦，但是我想大聲說，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
婚姻不是獲得永久穩(wěn)定關(guān)系的方法。
不要以為結(jié)了婚，他就是你的，不會離開你。結(jié)婚之后，每天生活在一起，更是容易被雞毛蒜皮的小事引發(fā)矛盾。不過這是兩人修行的好機會，其實我覺得兩個人慢慢磨合，通過非暴力溝通的方式，彼此說出不會和別人講的內(nèi)心痛苦，相互安慰，達(dá)到身心靈的和諧是多么甜蜜美好的一件事情啊。具體內(nèi)容可以看《親密關(guān)系》，這本書，很棒。
四、保持覺察
他人是你的一面鏡子。
你遇到的一切事物都是你內(nèi)在的反射。面對同一件事情，不同人的反應(yīng)就會不同。現(xiàn)在每當(dāng)自己情緒不好時，我明白這是自己的事情，和對你做這件的人沒有太大關(guān)系。（一些特例除外）。我會分析，是什么原因讓我這樣。如下圖：
如何獲得內(nèi)心強大的力量？
強烈推薦大家去看這本《臣服實驗》。“臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當(dāng)下的變化。然后，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。“
自己從開始讀了這本書后就一直在踐行這個理念。這是一種對宇宙全然的信任。前段時間跟宇宙下訂單，想找到一份實習(xí)工作。沒想到很快機會就來了，但是時間不對。本來打算是考完注會再實習(xí)。但是我知道在我這個小城會計事務(wù)所招實習(xí)生幾乎不可能，即使時間不對，我也愿意臣服，我愿意全然信任宇宙。和書中主人公的體驗相似，第一時間想逃避的感覺太過強烈，但是我還是愿意去相信、去臣服。
發(fā)生的每一件事，我都會問自己這件事是來教導(dǎo)我學(xué)會什么樣的功課的，去接納不喜歡的事情發(fā)生，慢慢就會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的力量增強了，空間變大了，感受到更多的自由。
修行并非為了不再受苦。
就像你只允許自己有積極向上的一面，壓抑自己的負(fù)面能量，而遇到的伴侶恰恰都會是消極的一樣，修行并不是一種一勞永逸的方法，可以讓你不再受苦。一些靈修類課程拿”不再受苦“作為宣傳點，其質(zhì)量也可想而知。只要是人，就一定會有痛苦，痛苦是如影隨行，永遠(yuǎn)去除不掉的。我們能做的就是培養(yǎng)受苦的能力，回到自己的內(nèi)心，誠實的面對自己，覺察自己。
五、接下來要做的事
自己通過閱讀大量的靈修書籍，有了基本的方法論。接下來的打算是，減少去讀相關(guān)的書籍了（除非是很多人推薦特別好的），減少參加靈修類課程（雖然自己幾乎沒有參加過），更多是自己去實踐，踐行臣服實驗，保持覺察。另外自己對瑪雅歷，是在太感興趣了，會去學(xué)習(xí)。三維空間的最高能量是愛。心中有愛，腳下有風(fēng)。世界是我的游樂場。謝謝你，我愛你。
