圖文/喜悅

內在探索群看到了小伙伴的分享——

早上刷牙，想起昨天，也是這個時候，婆婆在我跟前說，她要去看牙，她說牙疼，描述她怎么疼，多難受。

我問她:幾天了？她說:三四天了。

內在很反感，就諷刺她說:你應該繼續堅持，讓它繼續疼。

一貫以來，婆婆仔細慣了，看個病還要考慮再三。

刷牙的時候想到這里，就又感受到了內在的反感，那個反感來自于內心深處，價值觀的不認同，整體謹小慎微的，摳摳搜搜的。

外面種的菜，干死也不舍得好好的澆一次水。十分的不認同。

此時此刻為什么拿出來講？

因為看到了“小我”她的運作，那個運作的底色很深，掘地三尺也挖不透的那種，她很強烈，覺得自己是對的，你那種觀念就是錯的。

你堅持照著你的觀念走，自己活受罪。還跑來好意思跟我講。

為什么不改變一下呢？那個批判他人的聲音，時時刻刻無處不在，一觸即發的那種。

自作自受，折磨他人，也折磨自己。就在那堵著，紋絲不動。

現在看到了，內在有些松動了，反倒沒有那么硬了，有了一些間隙。

我們每天分享的都是雞毛蒜皮的小事，是，后來知道了生命中根本沒有什么大事，尤其是對我們這些再普通不過的人來講。

而那些小事，有時候對我們來說也都是大事。

沒有真正“經歷”過自己的人會輕而易舉地上評判他人，會覺得這點小事都辦不好，都值得一說——這是頭腦評判的聲音。

如果能花時間看見“我”正在評判他人，這遠比評判他人，以彰顯自我的了不起有價值的多。

這是內在探索之后的體驗。真正“經歷”過自己的生命，那怕是極其微弱的瞬間，都會發現自以為是地評判他人是多么愚蠢的一件事。

我總覺得能透過自己生命中點點滴滴的發生，了解一些什么，發現一些什么，成長一些什么，頓悟一些什么，是很了不起的事情。

比起無意識的刷小視頻，講他人是非，說一些家長里短有意義的多。必經活著的時間都是有限的。

是的，那是“我”的，極為難得的體驗，無論發生什么，看到并了解到什么，都極為珍貴，無價之寶。

伙伴們結伴同行已經有幾年了，都感受到了某些東西在內在的發生，那是覺知的力量，它讓自己在經驗那些瞬間，經驗關于“我”的一切，從而學會放過，學會不住。

……

——#內在探索#喜悅回歸自己#覺知與自我#當下的力量#全部生命