圖片發自簡書App
? ? ? ? 早起去拳館練拳，練習了基本組合拳法，有空擊和兩人打靶對練，練完后覺得比較充實，加強對拳法新的認識。搏擊并不是三拳兩腿的事，拳法的應用、組合、處理方式等，有豐富的練習內容，練習是有樂趣的，練完后讓人都更加有氣魄和自信感。
? ? ? ? 中午在家做飯，有老鴨湯、胡蘿卜炒肉、白菜，既豐盛又有營養。然后午休，下午去了瑛杰武道館學習，開始練了基本腰法，然后練了五種跳躍，最后有搬墊子練習了空翻，一節課下來感覺過的挺快的，感謝杰哥和兩名教練的指點，讓我對后空翻有了一點認識，后空翻伸手起跳很重要，墊子的保護也很重要，畢竟安全第一，有了安全保障，練習時按要領去練才可慢慢練好。
? ? ? ? 今日是雙11，光棍節，感覺一天過的也算充實的，雖然沒有談好女朋友，但過的還好吧，但愿生活中的每一天都可以美滿、開心！
