三月

從半個月之前說要寫論文，每天晚上臨睡前，我都默默的告訴自己，明天下班之后，我一定要開始寫。

結果第二天晚上，我覺得好累好累呀，要看的電視沒看，要洗的衣服沒洗，要瀏覽的網頁沒瀏覽，要在淘寶上買的衣服還沒決定。。。。。。

于是，每一天晚上，我都有無數個不寫論文的理由。

所以，就一直推到了要交稿的前兩天，正逢周日不用上班，下定決心，一定要寫出來。

然而，我還是高估了自己，抱著電腦了一天，一會兒看個電影，一會兒扣扣手機，到天黑的時候，我只寫了500字。

在生活中，有許多人也總是這樣：非要把事情拖到最后一刻不能再拖，才開始手忙腳亂著手去準備。

也每每聽到有人感嘆自己的拖延癥，

拖延癥，通常是指有一些事你明知道應該去做，或者必須去做，但只要沒到最后一刻，你不想把它做完。而拖著不做的同時，心中又有著強烈的焦慮感和負罪感。

我們拖延的原因是，你要做的事情相比較玩手機、看電視而言，它顯得更為枯燥，更不容易去實現。

結果往往是這些小欲望戰勝了自己，最終一事無成。

拖延癥的結果是

1、

你永遠成為不了最好的自己。

你想要做的事情一拖再拖，永遠沒有實現的時候，日復一日，一事無成，甚至讓你開始去懷疑自己的能力。

2、

把握不住好的機會。機會總是留給有準備的人。

3、

因為堆積的事情越來越多，讓你總是心煩意亂，影響自己的情緒。甚至你會發現自己的生活越來越糟糕。

那么如何去戰勝拖延癥呢？

1、 培養一些紀律約束自己。

就像21天一個習慣，做人也要有自己的原則。培養自己的儀式感。正是這些儀式感，暗示著你必須認真去對待這些事情。

2、 強迫自己去做一個開頭。

其實很多事情你只要著手開始去做，你會發現一件你很不愿意做的事情其實也沒什么大不了的。

重要的就是這個開頭的勇氣和決心。

3、 弄清自己一天要做的事情到底有哪些，羅列下來。然后去完成。

4、 主動去做事情

當你主動去做一件事情的時候，你的心里是歡喜的。但是當你是被催促、被動的去做一件事情的時候，你就會產生抵抗心理。

所以，每天你要給自己積極的心理暗示，去積極主動的做。也可以找到一個動力，比如我今天把房間打掃完，我就給自己獎勵一個蛋糕，也是挺好的。

當然，解決拖延癥，最重要的還是自己內心的意愿度，只有自己從內心深處真的認識到拖延癥對自己的危害，并有強烈愿意改變的動力，它并不難克服。

你要知道，有些事情，你現在不做，就永遠沒有機會做了。