【幸福實修30天目標】（三個目標）
每天贊美和欣賞陳先生。
每天擁抱家人。
每周給父母、爺爺奶奶打電話。
【幸福三朵玫瑰】
昨日已摘2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
帶兒子和同學(xué)玩
讀《愛的五種語言》
和陳先生聊天
【幸福金句】放下過去，面向未來。把注意力用在改善而不是對抗。
【覺察日記】
昨天兒子要畫畫、不想吃早餐，我說這個世界上有兩種事情，一種是你愛做的，一種是你必須做的。每個人都要完成必須做的事，媽媽也不喜歡每天燒飯，喜歡旅行。陳先生聽了以后早上吃飯時說可以做一個全家的旅行計劃。我當時心里雖然覺得說為什么讓我做計劃而不是你，但還是很感動。最近和陳先生狀態(tài)還不錯，因為我在努力說他的愛語。對他講話柔和、對他的情緒不過夜，會越來越好的。
