《我家那閨女》話題度一直比較高的兩個(gè)女明星是袁姍姍和吳昕。吳昕的生活狀態(tài)總體上是宅，之前關(guān)于吳昕，我已經(jīng)寫過，不再多聊。
很想和大家探討一下袁姍姍的生活方式。
有人覺得她過于自由散漫，比如包文婧來(lái)做客那一期，節(jié)目組給大家展現(xiàn)了袁姍姍的房間。
說實(shí)話，的確是有點(diǎn)亂，袁姍姍說了一句我老公也常常講的話，叫作亂得很干凈。而且他們本身還都覺得亂得很舒服。
但，無(wú)論如何，在愛收拾的人眼里，多半會(huì)覺得袁姍姍的生活狀態(tài)太散漫了。也有人覺得袁姍姍的生活很自律。比如我。
不論袁姍姍的房間亂成什么樣子，可我覺得她本質(zhì)上是一個(gè)很自律的人，那個(gè)亂的空間是她高自律生活里留給自己的一個(gè)放松的小空間。
和吳昕沒事就熬夜，想睡到幾點(diǎn)就睡到幾點(diǎn)不一樣的是，袁姍姍竟然可以堅(jiān)持每天六點(diǎn)就起床，然后邊跑步邊聽英語(yǔ)。
節(jié)目中另有一次，她不過是晚上吃了個(gè)火鍋，第二天就約好教練去打拳，因?yàn)楹苡胸?fù)罪感，一定要把昨天吃的火鍋消耗掉才能滿意。
這其實(shí)是習(xí)慣性的對(duì)自我有高要求。
以及，每逢新年胖三斤的煩惱袁姍姍也避免不了。但很早以前，我就有留意她在微博上打卡自己新年過后的瘦身計(jì)劃和過程。
凡此種種，其實(shí)能看出一直以來(lái)袁姍姍都用某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在約束自己，她的心里是一定有張表的，關(guān)于哪些事情能做哪些事情不能做，都在那張表里。
當(dāng)然，可能有些人會(huì)說，這是女明星的職業(yè)修養(yǎng)，普通人不必自律，只要活得自由開心就好。
從前的我，是一個(gè)多么自由散漫的人啊，何嘗不是只求活得自由，所以會(huì)對(duì)自己說，沒必要自律啊。
但現(xiàn)在的我覺得，自律的確能夠讓我們的人生變得更好。
我是從今年開始變得自律了。
一開始只是為了想瘦身，所以要求自己每天控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。少食多運(yùn)動(dòng)的前幾天是打破自己舒適區(qū)的前幾天，肯定不舒服，天天都有另一個(gè)聲音在對(duì)抗自己：有沒有人要求你必須瘦，何必總是為難自己呢？
但現(xiàn)在一天天下來(lái)，我最大的感覺是，因?yàn)轱嬍匙兊们宓辉俸院：?，我身體變好了。原來(lái)我以前之所以會(huì)胖，很大程度上是因?yàn)閺牟患煽冢o自己身體造成了太大負(fù)荷。
至于每天跑步，每天瑜伽能帶來(lái)什么好處，就更不用我說了，一句老話就足以概括：生命在于運(yùn)動(dòng)。
雖然每天有規(guī)律的去做一些事情，會(huì)讓大部分人覺得很不爽。但相信我，因?yàn)樽月啥鞔_看到的越來(lái)越好的人生，會(huì)讓你忽略掉這些不爽。
就像上班一樣，朝九晚五的人生每個(gè)人都在抱怨，但你發(fā)現(xiàn)沒，一旦一個(gè)人沒有任何事情可做，擁有了前所未有的大量自由時(shí)間，而他又從未養(yǎng)成自主規(guī)律生活的習(xí)慣，結(jié)局往往是更大的崩壞。這個(gè)時(shí)候，大家又都開始懷念起工作來(lái)。
人是很容易自暴自棄的，自律是對(duì)抗自暴自棄最好的方法。
當(dāng)你對(duì)人生、對(duì)自己不斷提出新要求，并不斷實(shí)現(xiàn)那個(gè)要求，你才能真的感受到那種努力的快樂，你的人生態(tài)度就會(huì)變得越來(lái)越積極。
很多人看節(jié)目的時(shí)候，說特別喜歡袁姍姍的性格，因?yàn)橛X得她很開朗很樂觀，一點(diǎn)都不喪。袁姍姍的爸爸也說，袁姍姍自從開始運(yùn)動(dòng)后，生活變得自律以后，心情就變得好了很多。
真的，我身邊那些活得很積極，給讓感覺樂觀健康的人，每一個(gè)都活得很自律。
另外就是，不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，隨著年齡的增長(zhǎng)，人不得不自律的時(shí)刻也越來(lái)越多。
年輕的時(shí)候可以隨便吃，因?yàn)樾玛惔x足夠快，什么樣的垃圾都能代謝掉。
年齡大了以后，如果就是管不住嘴，別說會(huì)吃胖，甚至?xí)o自己吃出一身的毛病來(lái)。
年輕的時(shí)候，吃完飯倒頭就睡，也不會(huì)有太大問題；
年齡大了以后，行動(dòng)上仍然不管不顧，身體上就是會(huì)吃虧。
以及，我在父母長(zhǎng)輩身上，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，就是他們的人生充滿了無(wú)數(shù)“按時(shí)”。
我媽之前甲狀腺有點(diǎn)問題，要按時(shí)吃恢復(fù)甲狀腺功能的藥；我公公是血糖有點(diǎn)高，不能吃甜食，還要按時(shí)吃降血糖的藥；以及，我猜測(cè)，很多人家里都有“三高老人”吧……
人至暮年，很多人都在啟動(dòng)著“按時(shí)鍵”，這個(gè)時(shí)候拼的就是自律。而且更恐怖的是，這種時(shí)候的不自律一不小心就會(huì)要了命。
我在這些長(zhǎng)輩們的生活習(xí)慣中發(fā)現(xiàn)，越是年輕時(shí)候就很自律的人，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谒行枰磿r(shí)做的事情，會(huì)應(yīng)對(duì)得更得心順手。
越是自律習(xí)慣差的人，到了這種必須要自律的時(shí)候，越是覺得痛苦，而且越讓家人放心不下。
不自律的人生，到后來(lái)每天都讓身邊的人心驚膽戰(zhàn)。
如果你知道人生的真相，其實(shí)就是要學(xué)會(huì)自律，越早自律，將來(lái)越自由，越早自律，將來(lái)痛苦越少。
你會(huì)不會(huì)愿意從現(xiàn)在開始，就過一個(gè)自律而又積極的人生。
相信我，自律所帶來(lái)的好處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那忍一忍的痛苦。
人生到處充滿了忍一忍，但自律的人，早就學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)，所以他們不會(huì)輕易被擊敗。
