踢走“負面情緒”這個絆腳石
心理學上把焦慮，緊張，憤怒，沮喪，悲傷，痛苦等情緒統稱為負性情緒，有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼，這些情緒是因為此類情緒的體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
最近，醫學發現負性情緒極易形成癌癥性格，癌癥性格的具體表現包括性格內向，表面上逆來順受，毫無怨言，內心卻怨氣沖天，痛苦掙扎，有精神創傷史，情緒抑郁，好生悶氣，但不愛宣泄，生活中一件極小的事，便可使其焦慮不俺心情總處于緊張狀態，這些負性情緒則可損害人的免疫系統，誘發癌癥。
我們要學會控制負面情緒，但我們也允許自己有負面情緒。我們無法選擇將要發生的事情，情緒的到來也沒有任何信號，尤其是負面情緒，我們無法阻止負面情緒的產生，但我們可以掌握自己的態度，調節情緒，來適應一切環境，生活中大多數的情況下，你完全可以選擇你所要體的情緒，關鍵在于自己對生活的態度選擇。所有的負面情緒都是我們修行的絆腳石，我們必須認識他，重視他，超越他，讓絆腳石變成我們前進的墊腳石。
