用ORID方法回顧一天的生活。

O：客觀

我今天做了哪些事情？

1,冥想+護(hù)眼

2，基金學(xué)習(xí)

3，早餐準(zhǔn)備

4，金錢觀主題閱讀

5，收納房間

6，接寶貝放學(xué)

7，書院筆記

8，追劇歡樂頌

R：反映

一、你要如何形容今天的情緒

茉莉花（無香型）

二、今天的情緒高峰是什么？

收納、清潔屋子

三、今天的低點(diǎn)是什么？

很多待辦事項(xiàng)未完成

四、我努力奮斗的是什么？

實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由(線上-股票、基金、債券，資產(chǎn)合理配置；線下-房產(chǎn)配置，主營(yíng)業(yè)務(wù)收入（現(xiàn)金流））；更多時(shí)間陪伴家人（見證和陪伴孩子的每一個(gè)成長(zhǎng)過程，更多時(shí)間和老公相處，陪父母）；帶家人實(shí)現(xiàn)環(huán)球旅行

I：詮釋

1. 我們今天學(xué)到了什么？

1. 我們大部分人都被金錢牽著鼻子走，追求金錢成了很多人一生的追求。反思：金錢作為我們生活中必備的物質(zhì)，是不能缺少的，但是如果我們的追求宗旨只是為了得到它，那么就真的成了金錢的奴隸。做自己熱愛的工作，通過不斷的升級(jí)打怪，新知識(shí)、新技能提升自己，金錢只是在實(shí)現(xiàn)不斷升級(jí)過程中的附屬品，那么我們才能有更深一層的精神意義。

2. 提升幸福感的方法，今天書院講到的是情緒的影響，然后產(chǎn)生情緒的因素又是我們的信念，對(duì)于固有的信念，論證就是一個(gè)必要的過程。反思：事情都有兩面性，樂觀的態(tài)度就是看到事情正向的一面，而悲觀者總是看到負(fù)向的一面。在面對(duì)事情的時(shí)候，要多用樂觀的態(tài)度去對(duì)待。

3. 人的思維都有傾向與懶惰的一面。今天早晨被孩子叫過去陪她睡回籠覺，不愿去門口的超市米，更愿意在網(wǎng)上買。。。反思：思維的惰性都是自己妥協(xié)的結(jié)果，跟刀不磨會(huì)生銹一樣的道理，要培養(yǎng)積極思考的聰明大腦。

二、今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么？

? ?今天在家做清潔和斷舍離，用番茄鐘記錄，結(jié)果不同區(qū)域的整理都是超過規(guī)定的番茄鐘時(shí)間了。發(fā)現(xiàn)自己在做一件事情的時(shí)候，會(huì)插播一些其他小動(dòng)作，所以效率不高。反思：專注的重要性，要養(yǎng)成大腦專注的習(xí)慣，一次只做一件事情。

D：決定

有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？

1. 冥想+護(hù)眼

2. 基金學(xué)習(xí)

3. 晨跑

4. 早餐準(zhǔn)備

5. 門店銷售

6. 書院筆記

7. 股票課學(xué)習(xí)

8. 醫(yī)院資源進(jìn)一步聯(lián)系