案例101。為何男人追到你后就變冷淡了？

二，原因

a常態。經濟學上的邊際報酬遞減理論。

b誰還會給上了鉤的魚兒喂食呢？

c相處久了，熟悉之處無風景

d溝通不暢

e男人專注于事業，無暇顧及女人

f追求時有功利目的，感情不純粹

g人的主觀感受，渴望男人更多的陪伴

三,解決方法

a人要獨立充實，把著力點放在自己身上

b愛好自己，成為男人的依靠，而不是“要愛”的人

c讓自己忙碌而充實起來

d堅持自我成長，從狹小的自我空間走出來

案例102,幸福的婚姻必須在兩次婚姻之上

二，原因

a唯一安全的婚姻，使自己內心安定安全沒有恐懼

b婚姻需要自己與自己人性的陰暗面相處和諧，婚姻是“心”的一件外衣，必須首先和自己結婚，接納自己的一切

c覺醒的人和自己結婚，覺悟的人向內找原因

d全心的愛好，自己才有能量去愛伴侶

e和內在的聲音結婚，內在安寧幸福才能真正地同另外一個人結婚

f婚姻的另一半是自己對自己的投射，你愛的終究是另外一個你

g內在成熟，外在的婚姻是內在婚姻的表現而已

三，解決辦法

a新的愛自己,善意開出花朵，惡念只是腫瘤。

b接納伴侶，接納自己，清醒的認識每個人都不是完美的，成為一個不斷成長進步的人，而不是完美的人。

c遇到問題向內找原因，你是你世界的因，你好，世界變好。

d有持續學習的能力，不斷提升自己人生的格局和視野。

e每天自我催眠，保持積極向上的正能量，肯定、欣賞、贊美自己。

案例103，太清醒的女人不容易幸福

二，原因

a清醒，屬于道理方面的清楚明白，并不具有統觀全局的智慧上的覺悟

b清醒的女人都敏感，感受力強，容易陷入對細小情節的糾結當中

c清醒的女人多憂慮，患得患失，思考太多，不敢邁出行動去體驗

d清醒的女人限制性信念較多，與人交往不夠率真可愛，與朋友們的關系不夠敞開，真實，造成能說知心話的人不多

e清醒的女人注意力聚焦于某些細微之處，容易要求嚴格甚至苛刻，造成家庭內部人際關系緊張

三，解決辦法

a對某個問題的看法，要用全面立體的觀點去考量，而不能一個管道走到底

b允許現實生活的不完美，看到最糟糕情況的另一面，樹立“否極泰來”的哲學思維

c多接觸通達、寬厚、樂觀的人

d婚姻當中,允許伴侶擁有個人的空間

e接納別人與自己的不同，生命的色彩應該是是多姿多彩

f可以嚴格律己，但要寬厚待人

g凡事不必要事事較真，多懂些“糊涂”哲學和“差不多”生活態度

案例104，無性婚姻對女人的傷害

二，原因

a壓力大節奏快，人們困頓疲倦，性生活不活躍

b夫妻感情不和，丈夫在外有人

c女人受傳統思想影響，在性方面恥于開口，不向丈夫敞開心扉談論性的感受

d外觀條件限制，大城市居住空間狹小，降低了人們性生活的興趣

e性生活質量不高，體會不到性生活的樂趣

f夫妻一方有心理障礙，如男方的戀母情結，女方有性侵史

三，解決辦法

a夫妻關系是性生活的基礎，努力改進夫妻感情，增加親密度

b夫妻間坦誠交流性感受，理解彼此需要，嘗試各種性好感的技巧

c夫妻倆建立屬于二人世界獨特的性文化，比如性語言、性暗示和性動作

d隨著快節奏生活和不安全食品的出現，男性性無力情況逐漸增多，女人要理解丈夫的苦衷，在性生活中給予理解鼓勵，注重飲食搭配

e要勇于向丈夫表達自己的性感受

f制定家規，每天父親雙方擁抱三分鐘

案例105女人遇到情敵怎么辦

二，原因

a男人優秀，吸引到女人的注意

b夫妻關系不睦，男人在外尋找安慰

c部分女人心胸狹窄，對正常男女接抱有超常的敏感度

d情敵富有魅力，男人變心，鐘情于另外一個女人

e女人的情敵，屬于男人鐘情的事業

f男人癡迷于游戲，對家人冷漠

g男人熱衷于哥們兒義氣，混跡于朋友圈，對家庭和朋友的邊界感不清晰，疏于對家庭的付出

三，解決辦法

a自我成長，打造屬于自己的實力，做獨立靈魂有香氣的女人，塑造個人魅力

b了解男人的興趣點，洞悉男人心理，進而接近男人的精神世界

c反思自己在哪些地方還可以做得更好，落落大方而又禮貌得體地向情敵展示自己的領地，忌吃醋嫉恨詆毀

d知己知彼，先裝作糊涂接近情敵，熟悉她，汲取她身上的優點，適當機會坐下來坦誠交流，讓她明白自己的男人只是一時犯渾，他們倆沒有前途，勸退情敵

案例106，男人出軌后的心理

二，原因

男人出軌的原因是形形色色的，不要現出不同的心理形態

a內外交困

b解脫心理

c就坡下驢的心理

d沒臉見人的心理

e執迷不悟的心理

f理直氣壯的心理

三，解決方法

a忌嘮叨，舊事不提

b根據自己的實際情況和兩人之間的感情親密度決定是共度難關還是果斷結束婚姻關系

c忌猜疑，當決定共同挽回婚姻關系時就不要去打聽對方在哪兒干什么

d努力成長自己，增強自己的實力，讓男人掂量再次出軌的嚴重性

案例107你在親密關系中尋找什么

二，誤區

a尋找安全感，依靠體貼等

b找歸屬感

c尋找肯定欣賞贊美認同

d尋找包容接納寬容

e尋找精神家園

三，解決方法

a自己先成長，女人的改變帶動家人的改變

b愛情從來靠的是吸引，而不是索要，兩個人精神上要共同成長

c努力成長為一個獨立自信的女人

d女人要學著離開舒適區，努力向上永遠追隨自己的夢想

e成為一個享受被愛，也擁有高等級愛的能力的女人

f成為一個有高雅興趣，書香茶韻的女人

g楊洋博士金句:終身美麗、一生獨立、一直強力

案例108，最偉大的媽媽溫和而堅定

分享一篇好文章：《因為我是媽媽》

因為我是媽媽，所以我盡量保持正能量，我的情緒是整個家庭的靈魂，直接影響孩子的心情和成長；

因為我是媽媽，所以我不能懶惰，要奮斗起來，要不然憑什么要求孩子去創造未來；

因為我是媽媽，所以我要保持優雅美麗，我要給他做一個好的榜樣；

因為我是媽媽，所以我的內心要強大起來，無論遇到什么事情，看到孩子，保持微笑，因為我是他的明天……

1、我堅信：天下沒有教不好的孩子，只有不會教的家長。

2、我堅信：孩子是我命中的緣。她們的出生和成長是為了磨練我、激勵我、提升我！。

3、我堅信：我是引發一切問題的根源，孩子是我的一面鏡子。孩子表現的不夠好，說明我的教育方法不夠好，孩子有問題，說明我有問題。要想讓孩子變，我定要變。

4、我堅信：自己變得越好，孩子就會變得越好。

5、我堅信：父母越尊重和理解孩子，孩子也就越理解和尊重父母。

6、我堅信：自己越是站在孩子的角度考慮問題，孩子也越能夠站在家長的角度考慮問題。

7、我堅信：如果把注意力放在尋找孩子的優點上，那一定會發現孩子越來越多的優點。

8、我堅信：唯有我現在的孩子才適合我，因為只有她們才能夠激勵我成長和提高。

做一個智慧的媽媽，從現在做起，從小事做起，從心開始。

1.從此刻起：我要多鼓勵，贊美孩子，而不是批評指責埋怨孩子。

因為我知道只有鼓勵和贊美，才能帶給孩子自信和力量，批評、指責、埋怨只是在發泄我的情緒，傷害孩子的心靈。

2.從此刻起：我要用行動去影響孩子，而不是用語言說教孩子，因為我知道孩子的行為不是被教導而成，而是被影響和模仿而成。

3.從此刻起：我要多聆聽孩子的心聲，而不是急于評判孩子，因為我知道聆聽才是最好的溝通。

4.從此刻起：我要無條件的去接受孩子本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子，因為我知道那是我的自私和自我。

5.從此刻起：我要學會蹲下來與孩子平等溝通，而不是居高臨下的指使孩子。因為我知道強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗。

6.從此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉地敷衍孩子，因為我知道只有真正的陪伴才能讓孩子感受到愛的溫暖。

7.從此刻起：我要控制自己的情緒，和孩子一起安靜和平的處理好每一個當下，因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害。

8.從此刻起：我要積極主動地處理好與愛人的關系，創造一個和諧的家庭環境，絕不讓夫妻矛盾影響和傷害到孩子，因為我知道只有夫妻關系和睦才是對孩子最大的愛。

9.從此刻起：我要讓孩子長成他要長成的樣子，而不是我期待的樣子，因為我知道孩子并不屬于我，他只是經由我來到這個世界，去完成他自己的夢想和使命。

10.從此刻起，我要多為孩子種善因、行善事。因為我知道種善因，方能結善果，積善之家必有余慶，積不善之家必有余秧！

11.從此刻起：我要通過孩子的問題，找出我自己的問題，修正我自己。因為我知道孩子所有的問題都是我的問題，我是一切的根源。

12.從此刻起：我要成為孩子生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的媽媽。

案例109，儀式感有非同尋常的心理功效

二，原因

a儀式感給予人們潛意識的暗示

b儀式感是通過特殊的時刻特殊的場合向特殊的人群中的一種宣告

c儀式感具有強烈的心理暗示作用，強化某種行為的神圣性，內化人的理性精神和品質，激活人的感性

d儀式感是一種社會認同模式，讓“我”的地位正式化，傳遞特殊的寓意，組織“人”的權利和義務行使的開始，是社會關系和社會位置變化的信號

e沒有儀式感，人生少了莊嚴，變得散漫無趣，心靈失去了自信沉穩

三，解決方法

a增加必要的儀式感，我去灰頭土臉，抹去日復一日的單調感

b創造家庭中的儀式感，營造美好家庭氛圍

案例110，幾種宣泄情緒的方法

二，原因

a宣泄情緒，自我療愈很重要

b宣泄情緒，釋放壓力，輕松出發

c合理的自我宣泄，情緒很快得到穩定，不會造成自傷和傷人行為

三，解決方法

a唱歌法

b跑步法

c枕頭法

d撕紙法

e繪畫法