如今全社會都非常重視青少年的素質教育，因為現在社會需要的是綜合素質高的人才。許多家長都愿意讓孩子參加演講培訓，希望能提高孩子綜合素質能力。

孩子在日常生活中的培訓中都非常自然、表現不多，但是，當孩子上臺演講，小手攥得緊緊的，怎么辦呢？天第書院為大家整理了一些方法。

1、正視緊張情緒

孩子要明確的是，人在面對未知的事物時都會下意識的緊張忐忑，這是正常的，而且不斷的鍛煉，也不能完全消除緊張感。

這樣，孩子面對原本緊張的場景就不會那么緊張了，孩子緊張的程度就慢慢下降下來，更重要的是孩子學會了正視，不害怕緊張，在緊張的狀態下也能把演講進行下去。

孩子擁有了應對緊張的能力，把它當作適當的壓力，并利用它。

2、多實踐

任何緩解緊張的方法都是治標不治本，唯獨多實踐、多體驗、多總結才是治本的方法。

大部分同學反映，即使按照成功演講者的方法去做，也控制不了自己的緊張情緒，每次說話，還是感覺心要跳出來。在這種情況下，多在公眾場合說，不斷上臺，是控制緊張、培養自信最有效的方法。

我們少年領袖演說班每節課都會給每個孩子大量的單獨上臺表達的機會，目的就是鍛煉孩子適應舞臺的感覺，從教室的小舞臺，邁向人生的大舞臺，通過不斷的上臺磨練，讓孩子的演講充滿魔力的變化。

3、讓孩子事先有充分的準備

無論在什么場合，如果孩子事先已經做好了各種準備，知道會出現什么樣的情況，孩子就不會那么緊張、焦慮和不安，不敢上臺的恐懼感也會減少許多。

比如在演講前，能提前熟悉一下場地，提前在舞臺幾次排練，如果做不到去現場，模擬一下現場表演的情景也是很有幫助的。

以上方法相信能為孩子帶來幫助，相信很多孩子在面對演講時，都會出現緊張的情緒，這是非常正常的，家長不用太著急。及時給予孩子正確的引導有利于孩子自信面對上臺演講。

克服困難最好的方法就是面對困難，而不是逃避，了解孩子如此緊張的原因是什么，耐心引導孩子緩解緊張情緒，多陪同孩子一起鍛煉，熟能生巧，積累的經驗多了，自然就不會那么容易過度緊張而表現不好。天第書院幫助孩子提高自信與膽量，讓孩子淡定自如地站上臺，完成精彩的演講。

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