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加完班回到家，蘭子看到兒子健健正在津津有味地看動畫片，玩具胡亂地灑落一地。疲憊不堪的蘭子氣不打一處來，但是強忍著沒有發(fā)作。她換好鞋放好包，走到健健身旁，溫柔地說道：“健健作業(yè)做完了嗎？”健健頭也不抬地脫口而出：“沒有!等我看完動畫片再說!”
蘭子循循善誘：“那怎么行呢？學生要先做完作業(yè)才能玩耍啊，來，聽話，先把作業(yè)做完了再接著看!”“不干!等會動畫片就放完了!”健健斬釘截鐵地回應。蘭子開始有些怒了，把作業(yè)拿過來，一把扔在健健面前：“快去，先寫作業(yè)!”健健強辯：“我要看動畫片!”
蘭子一把奪過遙控器，“啪”地一聲關了電視機，聲色嚴厲地說道：“你再看試試？我每天辛辛苦苦地加班給你報補習班，你還敢跟我討價還價，你想挨揍是不是？你每次考試考第一嗎？你好意思天天看動畫片？去，把玩具收好，再去做作業(yè)!”蘭子的語氣里帶著不可違逆的命令，健健的眼里瞬間噙滿了淚水，他一邊用手背抹著眼淚，一邊默默地蹲下身收拾玩具。蘭子一屁股坐在沙發(fā)上，余怒未消，心煩不已。
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先生的業(yè)務沒有談成，情緒有些失落。燕子得知后，便開始了一番數(shù)落：“你看看你，一個客戶都搞不定？這一段時間以來，你說你陪客戶，我沒讓你管孩子，沒讓你做家務，我不僅要忙工作還要忙家里家外的事情，累個半死。你倒好，每天不是吃就是喝，美其名曰是干工作陪客戶，結果呢?不還是泡湯了!”
先生小聲嘟囔了一句：“我不也是為了這個家好嗎？我有什么錯!”燕子的火氣一下子串上來了：“你瞧瞧你說的多好聽，你是為了這個家好？說的比唱的都好聽，你倒是拿出實際行動來啊!結婚的時候，你說沒房沒車，到現(xiàn)在你不還是什么也沒有嗎？真不知你每天忙什么，你到底有沒有為這個家操心過!晉升你無望，職稱你評不上，業(yè)務你還談不成，你能干成一件像樣的事嗎......”見燕子越說越難聽，先生忍不住回了一句：“我不也是盡力了嗎？”
燕子更來氣了：“你盡力？盡力了就現(xiàn)在這結果？人家王媛老公怎么每次業(yè)務都談得那么順利，待遇也比你好得多？你們不是同樣的水平同時進單位的嗎，怎么現(xiàn)在一個天一個地了？你還有臉說盡力了？我真是晦氣......”
燕子越說越亢奮，先生的臉色陰沉下來，他起身走向書房，門在他身后重重地關上了。燕子依然不依不饒：“自己沒本事，還甩臉子!真是搞笑!”
整個房間陷入了一片沉寂，燕子立在客廳里，茫然無力。
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小高是梅子同部門的同事，平時相處一般。在一次向領導匯報的重要會議上，小高提前發(fā)言，她拿出的設計方案與梅子的如出一轍。梅子猜到了，小高是根據(jù)自己的設計思路稍加潤色而后形成了她的方案。等到梅子匯報時，她啞口無言，引來領導的一頓訓斥。
梅子之前休了一次長假，小高在她的電腦上拷貝過資料。可能是因為梅子的疏忽大意，她把原本屬于私密文件的設計方案直接放在了電腦桌面上，小高應該是那時順便拷走了。梅子越想越來氣，不僅丟了文件還在領導面前丟了臉，這次的年終獎估計又要大大縮水了。
會后，梅子找小高理論。小高一口咬定沒有動過梅子的文件，也不是剽竊她的。梅子據(jù)理力爭：“那明明跟我的設計思路一模一樣，頂多是你換湯不換藥地稍微修改了一下。而且你之前從我的電腦里拷過資料，不是你是誰？”
小高也被惹急了：“你憑什么說我偷了你的方案？你有證據(jù)嗎？”梅子怒從心頭起：“拿了我的方案還不承認，還若無其事地匯報，真不害臊!.....”她們的爭吵驚動了領導，后來這場糾紛以均被警告處分而結束。自此，梅子與小高勢不兩立水火不容，工作的興致也減了大半。
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朋友聚會時，三位朋友滿面愁容地講述著這些令人焦慮的事情。講真，面對以上情形，我們大多數(shù)人都這樣沖動過。可是，我們都知道，當我們隨性地宣泄了自己的負面情緒，后果卻很嚴重。
曾經(jīng)在一篇雜志上看到的一句話，“你這么沖動，怎會招人愛？”忽然覺得用在這里非常應景。
蘭子跟健健之間失去了往日的親密，母子之間慢慢地有了距離感。原本生性開朗活潑外向的健健一下子變得木訥內向，而且成績一落千丈。這讓蘭子頭疼不已。
燕子與先生的關系越來越差，頻繁的爭吵過后便是長期的冷戰(zhàn)，先生在外待的時間越來越多，與燕子共處的時間越來越少，他們之間平添了一條無法跨越的鴻溝。往日溫馨甜蜜的家終日都冷冰冰的，燕子知道，她無休止的抱怨換來了無盡的煩惱。
梅子消極的情緒影響了工作，業(yè)績大幅度下滑。她的心情越來越糟糕，與同事頻發(fā)摩擦，漸漸地，梅子被同事們孤立起來。梅子想換工作，但一直找不到合適的，而且又不敢輕舉妄動，只得繼續(xù)留在原來的單位。
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一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。每個人藏在內心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)，讓她們失去了親密的母子關系、和諧的家庭關系、友好的同事關系。
生活中，我們也會遇到各種挫折，各種煩惱，出現(xiàn)不良情緒在所難免。但是，一個人成長的過程就是要學會管理自己，并善于調節(jié)和控制自己的不良情緒。
翟鴻燊教授在講授《領導的力量》時談到：“人的個性、性格是可以通過社會實踐和不斷地學習加以改變的。人對自己的個性、性格、情感、情緒都不是無能為力，還是這句老話說得好，不能生氣的人是笨蛋，而不去生氣的人才是聰明人。”
對于很多女人來說，人的優(yōu)雅關鍵在于控制自己的情緒。我們覺得別人不順眼，那是因為我們的修養(yǎng)不夠。如果我們能體己及人換位思考，自然不會圖口舌的一時之快而傷人至深，以至于自己陷入孤軍奮戰(zhàn)的境地。
“有德便是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。”只有我們控制好自己的情緒，寬容了別人，我們才能忘卻怨恨和疾憤，才能以更加積極更加健康的心態(tài)去面對生活。
對孩子多點耐心，母子關系自然親密，孩子越來越快樂。
對先生多點溫柔，夫妻關系自然融洽，家庭越來越和諧。
對同事多點寬容，工作矛盾自然消解，事業(yè)越來越順利。
好脾氣帶來好運氣，做情緒的主人，我們才會收獲人生的精彩，才會收獲生命的幸福!
