4.16.17 周日

今天自己生日，所以放肆了下。放肆完還是要對自己嚴格要求，做有法度的自己。

早上中午下午都是電飯鍋里放了火鍋底料涮菜，吃了好幾碗。

明天開始要按計劃行事了。下周飲食計劃在下一篇。

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