趁著2017最后的假期，我?guī)е胰藦纳钲趤淼街楹ｉL隆海洋公園。晚上全家一起看煙花時，外公和媽媽說“覺得珠海好玩，不是景點有多好玩，而是一家人在一起的感覺。”
陪伴家人是內(nèi)容/結(jié)果重要，還是行動重要？
外公和我的對話，讓我想起一次周日早上和同事晨跑的對話。同事提到不知道要和家人電話聊什么，一年當中不打幾次電話回家。當時我問了他一個問題：“打電話給家人，是說什么內(nèi)容重要還是打電話（關(guān)心家人）的動作重要？”（運用區(qū)分）。同事想了想說“打電話的動作更重要，我今晚試試。”回程車上和同事約定下周一要回報打電話的情況。周一同事回報時提到家人很開心，自己以后也可以多打電話回家。
在與遠在他方的家人互動中，電話是一個很好地讓彼此減少距離感，了解對方發(fā)生了什么的好途徑。我們不必等到我們有了什么好消息或遇到什么大事才想到和家人分享，家人之間是那種情感的連接，而不僅僅是事情的連接，交流的事情只是情感連接的媒介。
說到這里，可能會有伙伴們問：經(jīng)常溝通會不會沒有話題來說呀？這里要再做個區(qū)分：是經(jīng)常溝通后真的找不到話題（溝通后的效果），還是根本沒去做這樣的溝通（沒做）？
生活和工作中的點點滴滴都可以當作話題來分享。你可以分享最近工作上的成績、自己的成長、孩子的變化等等，甚至于工作上遇到的挑戰(zhàn)，自己正在積極應對中（當然如果你只說挑戰(zhàn)，沒說自己正在積極處理中，家人一定會擔心；所以當遇到壓力/困境時，可以讓家人知道你正在應對挑戰(zhàn)，請家人放心）。當然這個和家人雙向溝通過程中，也要同步了解家人那邊發(fā)生了什么，從家人生活起居的點點滴滴關(guān)心起。
自己保持每天都會和遠在臺灣的婆婆通個電話的習慣一晃已經(jīng)十多年了（當然中途也有因為出差忙忘記的情況，再繼續(xù)打就好）。每天保持這樣的情感連接，婆婆說我這個媳婦比她女兒還貼心。天氣、前幾天發(fā)生的好玩的事、小朋友的進步、工作上的事、婆婆什么時候去共修打坐等等，都可以作為每天閑聊的話題。
其實在與家人溝通中，轉(zhuǎn)念就會讓你更自然面對。運用教練賦能中經(jīng)常會使用的下圖，價值觀信念調(diào)整會帶來行為的改變。我們放下一定要遇到大事或值得一提的事才來和家人打電話或者為了避免讓家人擔心自己的想法，不再糾結(jié)于打電話的內(nèi)容或打完電話的結(jié)果，家人之間重要的是那種關(guān)心情感的流動（聚焦于要和家人經(jīng)常溝通的目標，擴大信念），經(jīng)常拿起手機（選擇），就像和平日和身邊的人互動一樣，用心傾聽（行為），你會自然進入一個和家人流暢交流的過程（結(jié)果）。關(guān)心家人的行動更重要！心態(tài)調(diào)整后，你會更自如與遠在他方的家人進行互動，當然和身邊的家人互動也可以同樣來處理。
是與家人互動的內(nèi)容或結(jié)果重要？還是關(guān)心家人的行動重要？想必每個閱讀這篇文章的伙伴們，心中都有了答案。
