最近出門，我已經不講究什么搭配不搭配的了，總是背著一個大的雙肩包，因為我要裝我的電腦、錢包、手帳還有繪畫包，這樣我就可以隨時開始畫畫或者寫作了。
我的繪畫包里有紙磚、針管筆、自動鉛筆、2B鉛筆還有紙筆，也就是說，主要是用來進行禪繞畫的創作的。當靈感來臨，或者需要調整情緒或者緩解壓力的時候，如果正好有空，我可以隨時拿出工具完成一幅禪繞作品。
為了最大程度地從禪繞畫中得到收獲，我一直跟大家說一定要靜下心來，給自己一個可以專注的時間！只有這樣，才能讓自己的心境快速進入狀態，真正讓自己完成這場心靈瑜伽。
建議給自己一個番茄鐘的時間，大概25-30分鐘。找一個你喜歡的空間，確保有良好的光線，當然，一個整潔的桌面和舒適的座椅也是必不可少的。給自己營造一個免受打擾的空間。這個時候，可以來點兒舒緩的背景音樂，放松身心、集中精力的同時還可以過濾掉周遭的干擾性噪音。
以上準備就緒，就可以開始我們的禪繞畫創作了。
根據官方認證的禪繞老師的指導，如果想從禪繞畫中獲得更多的益處，按照流程進行創作，是很有必要的。
那么老師們的標準有哪些呢？我將市面上我所學習過的各個版本的書籍及教程中所列的步驟，總結了一下，簡單制作了一張思維導圖，如下：
最長的步驟，我見過的介紹是上述這11步，其實看我的導圖能夠發現，前4條和最后2條，都是一些增加繪畫前和繪畫后的儀式感的步驟，真正進行禪繞畫創作的步驟是中間的5步。
下面就這些步驟，我來給大家進行逐條的解釋，對于創作的五個步驟，我會進行重點介紹。
第一步：放松；
這是讓自己盡快進入狀態的準備活動。稍微拉升一下身體，讓自己感覺舒適即可。
第二步：調整呼吸；
深深地做幾次呼氣和吸氣，讓心慢慢靜下來，準備進入冥想狀態；
第三步：檢查并欣賞你的工具和紙磚；
確保在創作過程中，所需要的工具都是可以隨手拿到的，不要讓繪畫過程因為尋找工具而被打斷。
這點除了畫禪繞畫，在做任何事時其實都是通用的，比如讀書、學習還有寫作。提前做好準備才能做到專注。
第四步：感激創作機會；
此步驟是對自己接下來將要做的事情的一個美好的心理暗示，更有助于靜心。
接下來就要開始繪畫啦！
第五步：Point定點；
這是繪制禪繞畫的第一步，一般是在禪繞紙磚的四個頂點處，距離不太遠的地方，分別點上4個點，輕輕地用2B鉛筆來完成；
第六步：Border定邊界；
用2B鉛筆連接上一步畫的4個點，線條是隨意的。主要目的是要給整個作品定一個區域。當然，這個區域并不是固定的，在創作過程中，可根據需要做適當突破，這樣的話，最終的作品不會過于生硬，會顯得更加的靈動；
第七步：String畫暗線；
這里出現了一個官方專業名詞——String暗線。
暗線的作用其實就是為畫作分區。可以是任何形狀、任何大小，或者是在正方形紙片內的任何地方，且不必是連續的線條。
ps:這些暗線屬于隱形的輪廓或邊緣，是不能用針管筆畫的，必須使用2B鉛筆輕輕畫，只是做一個分區而已，起到分散圖案，使其融入背景的作用。不是絕對的邊緣，在后面填充圖樣的時候是可以適當突破的。所以最終，暗線是會淹沒在圖樣中的。
第八步：Zentangle Patterns填充禪繞圖樣；
這一步就是真正開始我們的禪繞作品繪制了。
用官方或者非官方的的禪繞圖樣，對用暗線分出來的各個區域逐個進行填充。
原則上填充的圖案是隨機的，不過，隨著練習的增加，可以適當考慮一下設計，讓整個畫面更美觀。當然，這是不強求的，視自己的實際情況來操作。
為了使畫面更有立體感，增加作品的美感，一般我們會在最后，在圖樣的相應位置用2B鉛筆涂上陰影
第九步：Sign簽名；
為自己設計一個有趣的簽名是很有意思的事情。
一般情況下，都是用名字的縮寫字母來設計。
因為禪繞紙磚都很小，所以簽名設計不要太復雜，要小巧精致，完成作品后，簽在作品的空白處，非常有個人特色。
我現在用的簽名是這樣的
你能看出來這個簽名其實是用“愛芮”的首字母組合設計出來的嘛？
很簡單又很有意思吧？你也趕緊來給自己設計個簽名，以后可以簽在你所有的繪畫作品上，多有成就感呀！
以上，我們的禪繞作品就創作完成啦！
第十步和十一步：寫下感悟并欣賞作品。
完成第九步，相信你一定會繼續下一個步驟，就是欣賞你的作品。哈哈，這種自戀的時候，任何人都不會拒絕！
不僅要近距離欣賞，還要伸長胳膊，把作品放在遠處欣賞，你會為作品呈現出的最后效果驚艷到的。
如果這時，你心中生出了許多的感慨，不管哪方面的，你都可以記錄在紙磚的背面，注明日期，它會成為你記錄自己心情和生活的一個非常好的載體。
日積月累下來，一定會有所收獲的，不信就一起來試試看~~
每次文章最后，我都要在這里碎碎念，心動不如行動，喜歡就趕緊行動起來吧，相信自己，沒有什么是不可能的！
如果我的分享讓你覺得受益，希望你可以將它傳播出去，一個人玩耍可能沒有長性，我們需要社群，需要更多的朋友一起進步！
你與夢想的距離，只差一個行動！
2017，感恩遇見~~~
最后一個PS：近期收到很多簡友的簡信還有微信，非常非常感謝大家對愛芮的喜愛和支持。因為好多小伙伴都是零基礎，提出的問題都比較相似，我想了一下，反正我現在也是在不斷的學習中，每天只要一有空就會畫一會兒做個練習，所以如果你愿意，我可以帶著你們一起畫。近期我在準備做一次關于學習方法的小分享，大概在五一后，具體時間未定。如果有興趣，到時可以來參加。純分享，不收費的哈！快來勾搭我～～（標注一下來自簡書哈）
