在這個充斥著無數契機和可能的信息時代，人們擁有更多的選擇和途徑通往成功。大家耳熟能詳的喬布斯，巴菲特，馬云，王健林等大咖被很多人定義為這個時代成功的標桿，有些人試圖去學習效仿他們，卻在”眾說紛紜“的成功學和雞湯學中無所適從，甚至迷失自己。因為盲目的追求和受他人影響，大家很容易忽視成功的一個重要目標---獲取內心真正的快樂。
電影《后會無期》中王珞丹那句臺詞記憶尤深，她說“聽過很多道理，依然過不好這一生”。因為成功是不可能被復制的，一來大家對成功的定義可能會有所不同，二來適合別人的方法未必適合自己。
正如《成功心理學》標題所寫，丹尼斯.韋特利先生在這里不是要向讀者灌輸成功的道理，而是要我們自己去發現工作與生活的意義，在這本書里，他從心理學的角度同讀者一起去探索什么才是適合自己的成功之道。這是一本幫助你收獲快樂和內心喜悅的方法論書籍。
作者丹尼斯. 韋特力先生是“人的表現和潛力”領域中世界著名專家，《財富》500強企業高級行政人員培訓導師。他曾給許多領域的領袖人物提供過咨詢，也幫助過各行各業的人們盡己所能地達成自己的目標與理想。
心理學的目標是描述，預測，解釋和改變人們的行為。它可以幫助人們更好的了解自己，尋求內心的渴望和需要，同時解釋自己和別人當下的感受和行為，而這些都是獲取成功必不可少的前提條件。
在心理學的基礎之上，《成功心理學》詳細地描述了成功最基本的幾個要素，即自我意識，自我引導，自尊，自律，自我激勵，態度，人際關系和資源管理。全書共九章，圍繞這這幾個主題展開講解，每一章都會有針對讀者的個人日志，測試，練習，引發的批判性思考和延伸性的網絡閱讀。以此幫助讀者去科學地發現和了解自己的性格品質特質，個人技能，興趣及現有的習慣和狀態。雖然是心理學書籍，語言平實，內容上并沒有過于復雜晦澀的理論知識，而是通過基本的心理學常識和一些真實案例去引導讀者理解和學習。個人覺得一本好書絕對不是直接告訴讀者答案，而是帶著讀者一起去尋找答案。
自我意識
“自我意識，包括指出并評價你的個人價值觀，個人品質，技能和興趣。”在心理學的意義上，即關注自我（包括我們的思想，感覺，態度，動機和行為）的過程。一個主要原則是對待自己誠實，而不是被他人的言行所左右。事實上每個人的個性，技能和興趣都與職業選擇息息相關，
很多年輕人在剛踏入社會時往往不清楚自己到底適合什么樣的工作，所以擇業的時候更容易被長輩，同僚，環境和薪資待遇等外部條件所影響，真正上班的時候卻發現工作內容枯燥或不適合自己性格而產生一定的壓力。傳統的觀念是干一行愛一行，努力就會有回報，我們性格和興趣上的優勢在這種情況下很可能得不到發揮，內心難以獲得事業上的成就感。
一個看重自我表達，不喜歡秩序的藝術型人才是難以勝任一份會計或者教育的工作。只有在自己喜歡并擅長的領域，我們才能在最大程度上發揮自己的主觀能動性，找到工作中的意義。像找另一半一樣，面對工作，我們也要學會終于自己的內心。韋特力先生在書里提到了六種常見的工作個性，即現實型，調查型，藝術型，社交型，事業型和常規型，所以在找工作前不妨看看自己屬于哪種類型，再對癥下藥。
自我引導（設置目標）
“自我引導是制定明確的目標并向其努力的能力。”目標分為長期目標和短期目標，韋特力先生建議人們首先設定長期目標，再去細細思考長期目標所需要的短期目標，并時刻將長期目標凝記于心。同時設定的目標需要滿足SMART原則，即具體性，可衡量性，可實現性，現實性和時間相關性。否則，這些目標很可能會因為內容模糊，難以衡量，監督，實施而在一開始就夭折。
目標設定只是第一步，之后我們難免會遇到一些內部或者外部阻礙。例如所設定的目標是并不是自己真正想要的或者只是為了取悅他人，擁有完美主義而害怕失敗，缺乏一定的情感和道德支持，或者是你的計劃趕不上變化，無法應對壓力和憤怒的情緒，這些都可能導致目標失敗。作者提到如何應對這些阻礙會是目標實現的關鍵。所以書中列舉了很多應對壓力和憤怒情緒的技巧和方法。
自尊
“自尊指的是信任并尊重你自己。”相較于低自尊人群，高自尊人群擁有自信心，善于把握住機會，接受挑戰，不容易受一些挫折的影響，從而更有利于達到自己的目標，低自尊人群則更容易產生焦慮心理。由于不能正確的認識自己或童年時期缺乏愛和關懷，低自尊的人常常會因為一些小事情而產生苦悶心理，內心擁有滿滿的負能量。正如孤獨本身是一個中性詞，有的人可以很好利用獨處的時間做自己喜歡的事情，有的人卻會因為孤單而感覺被別人孤立或覺得別人不夠關心自己，自怨自艾，如作者所說，“真正的孤獨指的是為獨處而感到悲哀”。
因此《成功心理學》在這里著重介紹了如何提高人們的自尊，包括如何確立自我期望，學會喜歡自己（自我接納），運用積極的自我對話和妥善處理批評。
自律（自我約束）
“自我約束，即不被壞習慣分心，而是做必要之事已達成自己的目標。”堅持和自我決定是自我約束的兩個要素，學會控制沖動是增強自我約束力的有效手段。韋特力先生在此章中著重描述了如何克制沖動，如何用好習慣代替壞習慣，并且列出了做出正確決策的一個完整步驟。 尤其要在這里提到了批判性思維的七個重要標準，即清晰，精確，準確，相關性，深度，廣度和邏輯。
隨著網絡技術的發展，我們可以比以往任何時候都更加自由地表達自己的思想和觀點，同時也要面對更多的事實判斷和信息篩選，批判性思維可以幫助我們更好的去偽存真，學會用理性思維看待和解決問題而不是單憑感覺。前一段時間的羅一笑事件中，如果更多的人在讀取文章的時候，就多一些批判性思維，也許就不會在事后有被欺騙的不甘心，并引發更多的道德爭論和批判。
自我激勵
“激勵是促使我們行動，賦予我們精力，方向和恒心的力量。” ?積極獎勵（如獲得勝利的成就感）比消極激勵（如對失敗的恐懼）更加持久。內在激勵（如喜歡，個人成長）比外在獎勵（如獲得他人的認可，財富名氣等）更加持久和令人滿意。并且人類的需求（參考馬斯洛需求層次）和情感（欲望和恐懼）也會刺激和影響我們的行為。
因此在這一章節，作者列舉了很多克服對失敗和成功感到恐懼的方法，以及如何通過愿景提高我們的積極性。涉及克服對待失敗的恐懼中，有提到擴大個人的舒適區域，這是很多人處于原地踏步，不能前進和突破的一個重要原因，即永遠處在學習或生活的舒適區，韋特力先生建議最好的行動方案是一點點移出，這樣不至于有太大的壓力。
積極思考（態度）
“積極思考意味著關注那些有益于我們自己，其他人和我們周圍世界的事物。” 樂觀的人常常對生活施以微笑，生活的幸福和滿意度也會更高。
在講到如何戰勝消極思考的章節中，韋特力先生引用了著名心理學家阿爾伯特.艾利斯的"ABC"模式，A是激發事件，B是信念，C是結果，影響我們情緒的其實并不是A而是B，即我們對事件的看法。作者在此基礎上加入了另外兩個步驟，D駁斥，E交換，借此去改變我們的非理性信念。
積極的人際關系
對于人際關系，大家應該在很多書中都有所了解。在這一章節，韋特力先生除了描述溝通的幾種技能外，還引出了我們容易忽視卻最重要的親密關系。他指出滿意的親密關系需要具備三個特征，即共享性，社交性和提供情感支持。并且運用了喬哈里窗模型，即開放的自我，隱蔽的自我，盲目的自我和未知的自我的歸類方法去學會在一段關系中增進彼此的溝通。作者指出可以通過自我表露和增強自我意識去擴大開放的自我。
資源管理（時間和財務）
金錢和時間是我們獲取成功和快樂，以及安全保障的重要因素。作者用一個章節講述了時間管理和財務管理的一些基本方法，沒有太多冗雜的描述，僅僅三條就可以幫助我們成為生活的好管家。
時間管理：
1. 分析你如何利用時間；2. 按照輕重緩急度給活動排序；3. 為你的時間制定一個計劃；
財務管理：
1. 分析你是如何使用自己的金錢的；2. 給你的開支按照優先順序排序；3. 規劃你的金錢；
在時間管理上，韋特力先生引出了承諾時間，維護時間和自由支配時間的概念，這三個概念讓我們的每一分鐘都有所歸屬。在財務管理上，他又將我們的金錢支出分為三類，即固定必要開銷，靈活必要開銷和可自由支配開銷，每個月做記錄并分析三項支出的比例，然后作出相應的調整，并保證有占收入10%左右的儲蓄會避免我們陷入囊中羞澀的窘境。
剛畢業的時候不懂得規劃，浪費了大量寶貴的時間打游戲，刷美劇，忙的時候焦頭爛額，閑的時候又百無聊賴；金錢上也是隨心所欲，沒有儲蓄意識常常沖動消費，買一些不是特別需要的東西。如果早一點看到《成功心理學》，就不會再毫無自我意識的狀態下混了幾年日子。
以上是《成功心理學》所涉及的各個主題，每一個要素都需要讀者經過自我審視，思考而尋求最適合自己的有效途徑。此書最大的意義也在于此，讓我們有意識的從這些方面注意和培養自己的良好思維和生活習慣，按照作者的方法往往可以達到事半功倍的效果。
以前看書都是讀別人的故事，看別人的方法，等到回到現實中常常忘記或者難以去真正實行，更別說進行更深刻的自我剖析。但是《成功心理學》讓我不得不去重新了解，觀察和審視自己的性格，個人品質，興趣愛好以及內心真正渴求的愿望。第一次，我開始認真思考什么對我來說是最重要的東西，什么是我真正渴望得到的東西，以及自己身上一些寶貴的特點和之前沒有意識到的不足，我發現原來曾經羨慕的好多生活狀態只是別人投射在我身上的愿景，并不是自己真正需要的。
最后我想引用作者在原文中的一句話即 ”我們對世界的理解大都是我們對自我的理解而來的“，希望這本書也能幫助你找到心底那個真正的自己，并讓他或她的世界變得更好更快樂。
