? ? 負能量的話就像一潭黑水一樣,聽了之后我們內心莫名的不舒服。成人有時都會忍不住說幾句負能量的話,何況孩子呢?負能量的話說出來是一種發(fā)泄和解脫,但同時也是一種自我催眠,久而久之身上就帶有越來越多的負能量。
? ? ? 覺察到此,既然負能量像黑水污染著我們的心靈,就有必要漂白一下。對于孩子的有些話,尤其負能量蠻大的話,就需要處理一下,把影響降到最低。驅走黑暗的最好辦法是迎進陽光,同樣漂白負能量就要靠正能量中和。
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? ? ? 今天樂樂講了一些負能量的話,說了一些傷害我的話,竟然說到讓我想他時找不到他。我知道他是有壓力才有情緒,但因為我是規(guī)則的守護者,所以氣當然往我身上撒。沒關系,我理解,先去同理他,接納他。我當然知道他內心在試探他在我心目中的位置和重要性,他如果不見了我會不會緊張。一會兒等他心平氣和了,主動找我說話,并且有求于我,這時候我覺得時機到了,該我說話了。
? ? 我就一致性表達,您剛才的有些話讓我有些不舒服,我知道你有些壓力所以有些生氣對嗎?(確認)你說的是氣話,而心里不是那樣想的對嗎?(說出他的心理)他開始不好意思了,說剛才說的是氣話。
? ? 我跟他說了那樣說的后果,給爸爸心理造成了傷害,我們以后不那樣說了好嗎?你也監(jiān)督爸爸,以后不說負能量的話。樂樂點頭同意。
? ? ? 并非所有的負能量的話都要做特別處理。這里對于這次負能量的話,情節(jié)有些嚴重,所以我還是做了一些處理。首先先處理和尊重他的內心需求,讓他發(fā)泄完。并不代表自己要壓抑和忍受,也并不代表自己不能接納,而是這樣做的頻繁,孩子就習慣了用負能量來發(fā)泄,對孩子成長不利。其次,帶有同理和愛的表達自己的感受和需求。由于先前首先滿足了他的需求,他就有了力量和能量接受我善意的建議。
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? ? 時機選擇很重要,兩個需求都要尊重,關鍵是先后順序。先處理自己的情緒,孩子心門馬上關閉,花很長時間都很難打開。因為孩子用感受去感受,所以很容易吸收,無論好的壞的。如果是壞的很容易進入潛意識,會影響孩子的一生。如果是先處理孩子的情緒,孩子滿足之后反而會反過來同理我們,滿足我們的要求。可是很多父母都是做反了,遇到事情自己的情緒先起來,結果直接對立,越來越難溝通,關系越來越僵。孩子發(fā)脾氣的真相是試探,一是他在看自己在我們心中有多重要,越重要我們就會越包容他。不要用成人的眼光去分析這樣想和這樣做是否合理。孩子的內心就是這樣,有時我們真的不懂。二是孩子在看我們如何處理這樣的棘手問題。如果我們從容應對,孩子就會心悅誠服,自然就會放棄乃至忘記自己的需求,反而反過來幫助滿足我們的需求。
? 作為家長,可以從兩方面來解決,一是通過學習學會更懂孩子,懂孩子一切盡在掌握之中,就不會太著急;二是提高自己的修為,學會管理自己的情緒,就會從容應對。
? ? ? 原來,小小的發(fā)脾氣背后有那么多心理活動,無關緊要的小脾氣通過接納就可以處理,對于負能量比較大的言語,還是要給他漂白一下,讓他靠近正能量一些,不至于自我催眠,養(yǎng)成負面的思維習慣。