雀斑是一種種常見(jiàn)的皮膚疾病，表現(xiàn)為皮膚黃褐色或褐色的色素斑點(diǎn)，大小不定，大者可至小米粒大。雀斑系常染色體顯性遺傳病。日曬、X線、紫外線的照射可促發(fā)本病并使其加重。雀斑部位表皮基底層黑素含量增多，黑素細(xì)胞數(shù)目雖不增加，但較正常皮膚的黑素細(xì)胞更活躍。

健美的皮膚標(biāo)志著人的健康和美麗。皮膚健美的標(biāo)準(zhǔn)：皮膚顏色均勻紅潤(rùn)，皮膚水分含量充足，水油分泌平衡，膚質(zhì)細(xì)膩有光澤，皮膚光滑有彈性，無(wú)皮膚病，面部皺紋程度與年齡相當(dāng)，對(duì)外界刺激不敏感，對(duì)日光反應(yīng)正常。

自制祛斑面膜

菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞。

方法一：可將菊花制成花粥內(nèi)服。

方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

輕松吃出無(wú)瑕肌膚

TOP1：獼猴桃

祛斑指數(shù)：★★★★

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。

TOP2：檸檬

祛斑指數(shù)：★★★☆

檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。

TOP3：黃豆

祛斑指數(shù)：★★★★

黃豆含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

TOP4：西紅柿

祛斑指數(shù)：祛斑指數(shù)：★★★☆

西紅柿所含有的維C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，有效減少黑色素形成。

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