在人群中依然保持在自己這里是一件需要不斷覺察的事情！
一個人的時候可以為所欲為，喝茶打坐冥想站樁聽音樂！
在人群中的時候，卻沒有了這份自在，關注點更多的在聽別人說了什么，做了什么！然后把自己的注意力消耗在了對別人的各種行為的評判之上！然后再評判自己的評判！頭腦里不停地打架！這就是我社交模式下的狀態(tài)！
感覺別人不能理解我的意思！就不想表達！感覺別人忽略我的存在，就想逃離！感覺別人........是的，一切都是為了在別人那里獲得自己更好的感覺，如果感覺不好，我就變成了一個委屈的，受傷小孩！開始抱怨外面沒有人懂我！開始覺得自己是世界上最孤單的人！原來是我把自己囚禁在了自己的世界！我看不見真實的外面的世界！我看見的都是自己的投射！都是自己的幻想世界！
