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7.1減肥第六天晨體重117.6 早餐 涼面，雞蛋一個(gè) 午餐 工作餐 晚餐 運(yùn)動(dòng) 走路一小時(shí)
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6.30體重：116.7 4.1斤 早餐：米粉 雞蛋一個(gè) 午餐 晚餐 芹菜，筍干，魚(yú)皮 黃瓜 運(yùn)動(dòng)，走路一小時(shí)
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6.29減肥第四天
晨體重 117.6 減3.2斤 早餐:1/2玉米，2個(gè)雞蛋，牛奶 午餐：米飯，萵苣，香干芹菜，筍干 晚餐：絲瓜雞蛋肉絲湯 運(yùn)動(dòng)：健身操1.5小時(shí)
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6.28減肥第三天
早上體重118.8斤 減2斤 早餐：一個(gè)玉米，牛奶，雞蛋一個(gè) 午餐：醬黃瓜，紅燒肉，土豆絲，米飯 晚餐：番茄菌菇湯，1/2個(gè)玉米 運(yùn)動(dòng) 減脂操1小時(shí)
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6.27減肥第二天
體重119.4 減1.4斤 早餐：貝貝南瓜1/2個(gè) 雞蛋1個(gè) 牛奶200毫升 午餐：工作餐 晚餐：西紅柿雞蛋湯 南瓜1/4個(gè) 晚上運(yùn)動(dòng)：健身減肥...
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6.26
早上體重120.8斤 早餐：半個(gè)貝貝南瓜+一個(gè)雞蛋+200毫升純牛奶 午餐：正常吃 晚餐：雞蛋炒金針菇
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又是一年生日時(shí)今年的心境與以往大不相同了，之前總想著時(shí)間飛快，接盡奔五的節(jié)奏，然而今年總盼望著50快點(diǎn)到來(lái)，可能是兒子畢業(yè)了，我的擔(dān)子減輕了，總想好好的享受退...
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又是生日時(shí)，2020早安！ 歡歡喜喜穿上蜜果送的禮物，開(kāi)啟美美噠的一天。 姐姐收到這美麗的花，應(yīng)該很開(kāi)心吧。 謝謝我的朋友們，愛(ài)你們喲～～～ 收到第一個(gè)生日祝福是我...
