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連續(xù)4點(diǎn)早起557天的我，怎么樣了？2020年，我陷入了人生的低谷，對(duì)現(xiàn)狀不滿，每天焦慮迷茫，抱怨和自責(zé)充斥著我的生活，想要改變卻不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意識(shí)到我...
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極度自律的第539天時(shí)間真的過(guò)得很快，不知不覺(jué)間，已是我4點(diǎn)早起的第539天，也是我極度自律的第539天了。 現(xiàn)在回想起自己下定決心改變的日子，仿佛就在昨天。那時(shí)的...
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4點(diǎn)早起，“帶娃+上班+副業(yè)月入過(guò)萬(wàn)”三不誤時(shí)間真的過(guò)得很快，一晃眼今天已經(jīng)是我連續(xù)4天早起的第536天了，在這536天中，我早早起床，用早上早起的3小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、提升自我，簡(jiǎn)單的一個(gè)...
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格拉的4月個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃為什么有些人能夠非常自律，而有些人人總顯得非常的懶惰？ 其實(shí)人的本性都是一樣的，我們都喜歡享受眼前的快樂(lè)而非選擇在當(dāng)下看來(lái)讓我們痛苦的事。 比如...
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提到30歲，你會(huì)想到什么呢？提到30歲，你會(huì)想到什么呢？ 20多歲時(shí)的我一直認(rèn)為，女人一到30歲已是中年女人了，人生的一切都已成為定局了。 但當(dāng)我自己活到30歲后，我卻覺(jué)得...
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2021年復(fù)盤，我頓悟后的蛻變時(shí)光如梭，一晃到了2020年12月25日，歲末年初，總免不了對(duì)過(guò)去的一年進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)。 2021年，是我36年來(lái)最自律的一年，這一年，我早睡早起...
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4點(diǎn)早起，真的沒(méi)有那么難！2020年，35歲的我開始越來(lái)越焦慮，越來(lái)越空虛，因?yàn)槲颐刻斓臅r(shí)間都被各種角色分割了，媽媽，妻子，女兒，員工，每種社會(huì)角色都在占據(jù)著我的時(shí)間。我...
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無(wú)效社交，不如獨(dú)處！你知道你人生中最寶貴的財(cái)富是什么嗎？不是銀行卡里的錢而是轉(zhuǎn)瞬即逝的時(shí)間，因?yàn)槟愕臅r(shí)間投資決定著你的人生，你的未來(lái)。但現(xiàn)實(shí)中很多人會(huì)特別注意自己銀...
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每天早上，我都是這樣給自己打“雞血”的！看我每天4點(diǎn)早起，有人問(wèn)我：“你是怎樣做到的”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是不停地激勵(lì)自己，給自己打滿“雞血”，讓自己每天都帶著激情和目標(biāo)起床。 有人說(shuō)：“...
