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每天的感恩察覺日記，是對于一天中所見所聞的思考，對于生命中的任何人事物都可以抱著一顆感恩的心來看待，時常感恩，我們的心開始變的柔軟，開始懂得美看見美。而察覺自身也是為了讓自己對于身體、行為、想法更加敏感，從而更好的了解自己，提升自己，愛自己。王爾德說，愛自己是終身浪漫的開始。時時感恩，事事察覺，隨喜贊嘆，我們的生命將會越來越豐富多彩。
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