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走出舒適區(qū)
我一直沒有真正的走出自己的舒適區(qū)，之前的好多表現(xiàn)好多都是一直錯覺，一時(shí)的走出去，我自認(rèn)為自己已經(jīng)走出去了，也感受到了，走出去的好處，可以成長不是...
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深入思考
管理商城運(yùn)營已經(jīng)一個月了，管理中才發(fā)現(xiàn)管理并不是那么好，一天中被大量的瑣事所干擾，處理售后，問題咨詢，都大量占用我的注意力，一開始的時(shí)候，我做運(yùn)...
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生氣
我很羨慕那些可以發(fā)火的人，不去顧慮別人是不是可以承受，不去在乎他們的感受怎么樣，這樣的人活著不累。而我卻是恰恰相反的人，不敢隨意對別人發(fā)火，擔(dān)心...
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工作的反思
我們小時(shí)候常聽到長輩們說，干活要勤快不要躲懶，我們總以為不要躲懶就是使勁的干體力活，不要多想就是多干，我們就可以獲得好的收獲。長大以后我發(fā)現(xiàn)這是...
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坐享第四天
地點(diǎn)。宿舍 時(shí)長。20分鐘 坐享感觸。基本神游，注意力一直不集中，昏昏欲睡，也許是最近狀態(tài)一直不好，早上起床，頭腦并不清醒，沒有休息好的緣故嘛 ...
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寫作不能停
寫作這么也快有大半年了，自己對自己的寫作水平有多大的評價(jià)呢，平心而論相對于剛開始寫作的時(shí)候，半天憋不出一個屁來，一個字一個字的在那里死摳出來好了...
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坐享第三天
地點(diǎn) 宿舍 時(shí)長 18分鐘 坐享感受。思緒總是不經(jīng)意間就游走，覺察到后趕快拉回來，沒多久又跑偏了，最后幾分鐘慢慢感受到自己的呼吸，安定一會。 是...
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坐享第二天地點(diǎn)：宿舍 時(shí)間：18分鐘 感受：容易走神，好想睡覺，注意集中比較短，可能是沒休息好的緣故
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坐享第一天
環(huán)境：宿舍，椅子上 坐享時(shí)間：25分鐘 坐享狀態(tài)：注意力很容易分散，犯困狀態(tài)中，專注呼吸時(shí)間很短，一專注內(nèi)心就會躁動，打亂平靜的呼吸狀態(tài)。
