?早起#（晨跑?公里，吊杠?組，演講?） ?閱讀#練字# 練腰腹#（登山跑、平板撐、屈伸腿） 俯臥撐#小臂#（握力、腕力） ?跳繩# ?拉伸# ...
專題公告
個人精進體系建立 時時前進，千萬里不遠， 日日努力，小人物也牛。
投稿
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1819147/crop1568604979189.jpg', '推薦專題《剽悍精進》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.lxweimin.com/c/c83467e923e4?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}