正念練習中強調"靜"的練習。觀呼吸、身體掃描、靜坐都是強調靜的作用。但光強調靜而不去動就會容易變成了枯禪。 有個學生問王陽明，安靜的時候我感覺很...
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正念練習中的靜動結合 -
夢想起航日更打卡（5）氣味
最近對氣味特別敏感。 早上一場雨過后，躺在床上，在半夢半醒之間，聞到了雨水中的泥土的腥味兒，香草的新鮮的香味兒，垃圾箱里腐敗的菜葉的味道，高大的...
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當記憶的閘門被打開……
有一天，已經做了見習醫生的男孩和呂克、蘇菲一起來到了童年時曾經來過的沙灘。 當年的那個小男孩已經成長為一名見習醫生，當他再次行走在沙灘上，他的腳...
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第一次的感覺，你還記得嗎？
1. 初中的時候，喜歡我們班的女班長，為她寫了我人生中第一封情書，因為緊張那張紙被我揉得皺皺的， 鉛筆字松散地寫著，“我喜歡你的大眼睛，還有,你...
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不遺憾你離開，很感謝你能來
敲下這篇文章之前，我剛參加完我們高中宿舍自高考后第一次全員到齊的聚會，總感覺第一次比較特別，比較重要，于是就有下面這篇文章。 我們也曾是無話不說...
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你們要離婚隨便你們，但關孩子什么事
一覺睡醒，發現微博微信都被王寶強因“頭頂綠帽”要離婚的消息刷了屏。 娛樂圈里的明星無論離婚還是結婚，肯定都會備受關注。尤其是離婚，誰誰誰又婚內出...
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我為什么要死皮賴臉地留在大城市？
2012年，我姐大學畢業，第一份工作很累而且工資很低，我爸知道后問：“要不回家算了，這么低的工資干嘛把自己搞得這么累呀？” 我姐說：“不了，我還...
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我想談一場勢均力敵的戀愛“小依，你愿意接受我的表白并做我這一生最喜歡的人嗎？” “我愿意。” 消息一出，瞬間在朋友圈炸開了鍋。 “女神被人拐跑了，我又要失戀了。。。” ...
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我們拼命努力，是為了趕上家人老去的速度原來再無所畏懼的人也會害怕 “一個人無論在外面表現得多無所畏懼，在家人不好的消息面前也會瞬間崩潰。” 好友華哥在他的朋友圈這樣說道。 后來得知，...
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