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早餐：泡飯、包子、西紅柿炒雞蛋。 午餐：醋溜土豆絲、豆皮韭菜炒雞蛋、燉雞肉。 下午茶：火龍果、獼猴桃、純牛奶、小零食。 晚餐：綠豆芽、醋溜土豆絲...

爸爸今天要去菜場，他習慣早起，說好他管自己吃好就行了，我和真真的早飯我來做。昨晚上有蠻多的剩飯，我想煮個泡飯，搭配肉包和豆沙包，有干有濕也算可以...

早餐：小米大米粥、西紅柿炒雞蛋、自制全麥餅。 午餐：韭菜雞蛋炒豆皮、生菜、紅燒魚。 下午茶：火龍果、小面包，純牛奶。 晚餐：炒土豆、香菇燉雞肉、...

早餐：混合米豆漿、包子、搭配包菜炒雞蛋等。 午餐：煎魚、燉肉、木耳包菜、火腿腸胡蘿卜炒西葫蘆。 下午茶：小零食，蘋果。 晚餐：蒸魚、豌豆燉肉、木...

早餐：混搭種子粥、粉絲包子、青菜三鮮餃，搭配自制全麥烤餅。 午餐：韭菜炒雞蛋、肉湯蠶豆、梅干菜鱔魚。 下午茶：紅棗桂圓雪燕、八寶粽，搭配獼猴桃。...

早餐：雜蔬面 午餐：熏馬肉馬蘭頭、豆皮胡蘿卜牛肉丸、韭菜炒雞蛋、燉肉，搭配小西紅柿 下午茶：小零食、山楂卷、哈密瓜、純牛奶。 晚餐：木耳青菜、雜...

早餐：西紅柿雞蛋面 午餐：雞肉韭菜炒蠶豆、蝦皮木耳炒生菜、香菇鴨肉煲，搭配小西紅柿 下午茶：土制薯干、小西紅柿、純牛奶 晚餐：香干牛肉丸炒包菜、...

早餐：西葫蘆雞蛋面。 午餐：水煮豌豆加熏馬肉、香菇老鴨煲、木耳炒生菜。 下午茶：面包、純牛奶。 晚餐：香菇老鴨煲、木耳胡蘿卜炒西葫蘆、清炒生菜、...

早餐：五彩米豆漿、面包，山楂卷，搭配蘋果。 午餐：水煮豌豆、蝦皮木耳炒冬瓜、清蒸黃魚、香干馬蘭頭，搭配香瓜。 下午茶：蔓越莓雪燕、面包。 晚餐：...

早餐：西紅柿雞蛋面（父子版） 早餐：1包159，菠蘿若干（今天術后復查，回來后再吃的） 午餐：蘿卜牛肉丸子煲、水煮紅蝦、清蒸嫩豆，搭配芒果牛奶和...