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刻意練習(xí)包括創(chuàng)建心理特征 我們每個(gè)人都知道刻意練習(xí)的重要性，卻不知如何使它效益最大化。為什么有的人認(rèn)真努力了卻依舊沒(méi)有任何回報(bào)，那是因?yàn)槲覀兤毡?..

菊與刀是一本介紹戰(zhàn)時(shí)日本情況的書(shū)，為美國(guó)人所做。從書(shū)目的是為了能夠弄清楚日本這一獨(dú)特的國(guó)度，以成功打敗它。 第二章講到了日本的思想問(wèn)題。 第一個(gè)...

我記得我一開(kāi)始就說(shuō)過(guò)我不太喜歡這一本書(shū)的事例。因?yàn)槭吕募俚阶屓藨岩伤恼鎸?shí)性。看了那么多章下來(lái)，本來(lái)覺(jué)得絕大部分的例子還是很不錯(cuò)的。可是沒(méi)想到...

這次的讀書(shū)打卡任務(wù)要求15天內(nèi)看完四本書(shū)，并且每天要輸出500字的讀書(shū)筆記。我選擇了《如何閱讀一本書(shū)》、《小狗錢(qián)錢(qián)》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》和...

今天看完本書(shū)的最后三章，十一章至十三章。主要講了三個(gè)方面的內(nèi)容： 一、印象最深的是講非暴力溝通中，運(yùn)用強(qiáng)制力是出于防衛(wèi)的目的而不是為了懲罰對(duì)方。...

溝通交流是一個(gè)雙向的過(guò)程，一個(gè)人說(shuō)，一個(gè)人聽(tīng)。前六章當(dāng)中，作者給我們說(shuō)了應(yīng)該要怎么說(shuō)，從第七章開(kāi)始作者開(kāi)始告訴我們應(yīng)該要怎么聽(tīng)。首先我們要做到的...

第九章和第十章分別講了愛(ài)自己和充分表達(dá)憤怒。 今天學(xué)到了非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于“愛(ài)護(hù)自己”。讓自己感受到生命的美好，不要過(guò)分自責(zé)，在遇到挫折...

這一章主要講的是我們?nèi)绾翁岢鼍唧w有效的請(qǐng)求。 首先，提出具體的請(qǐng)求。具體是指具體到去做什么什么的具體。而不是說(shuō)，我希望我可以自由，我希望你可以有...