一個阿姨說：養生就是吃穿住行，說的有道理。吃是飲食養生，住是起居養生，行是運動養生。 那穿是什么養生？ 有句話叫做：年輕時人找病，年老時病找人。...
投稿
收錄了82篇文章 · 8人關注
-
淺談春季養生 -
激活生陽點
中醫里常說：養陽氣勝過任何良藥。什么是陽？陽就像身體中的小太陽，它可以為身體各臟器正常運行提供能量。既可以溫煦臟腑，也可以抵御外邪，益壽延年。很...
-
今日春分
今日是春分，春分是二十四節氣中的第四個節氣，預示著陰陽相伴，晝夜平分，天氣漸暖。自古調節身體陰陽平衡，開啟一年的身體保養從春分開始！ 春分三宜 ...
-
小動作，大功效做一件好事并不難，難的是養成一種做好事的習慣。 有些看似不起眼的小動作，堅持下來，效果驚人。今天的文章我們一起來探索一下小動作是如何來改變我們的...
-
身體健康的跡象
內化于心，外化于形。其實一個人身體是否健康，可以從一些跡象看出來。今天的這篇文章我們一起來梳理下健康的人都有哪些外在跡象。 雙目有神 《黃帝內經...
-
瘦腿必通此處
生活中很多人有腿粗的困擾，而腿部又是公認最難瘦的部位，腿粗怎么減一直以來都是最困擾女生的問題。其實你的腿粗是因為經絡堵了，只有先疏通它，再配合特...
-
是什么偷走了我們的精氣神
現在的人都很注重養生，究竟什么是養生？養生其實就是在養精氣神。 什么是精氣神？ 精泛指人體一切營養物質，有先天與后天之分，先天之精稟受于父母，后...
-
這些習慣越多越好
生活中有些習慣會讓人受益匪淺，經常做不僅讓您更年輕，還能更長壽，來看看你中了幾條？ 喜歡伸懶腰 喜歡伸懶腰的人都知道，伸個懶腰是多么舒服，多么美...
-
輕斷食的好處
最近幾年，輕斷食這個概念非?；?，很多人把輕斷食作為健康瘦身的一個秘訣。 大家好，我是花樣， 什么是輕斷食？ 簡單來說就是每周5天正常飲食，2天稍...
-
不要自殘
不是為了健康的減肥，全部是自殘。 現在很多女孩并不胖，還偏瘦，卻整天嚷嚷著要減肥，為什么呢？ 其實他們減肥的目的就是為了美，為了瘦，不是為了健康...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1971320/crop1636857722961.jpg', '推薦專題《健康是一種責任》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.lxweimin.com/c/95e2edc35577?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}