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團隊飛盤是一項沒有身體接觸、通過自我裁定來開展的飛盤運動項目，官方比賽用飛盤重量為175 克。比賽在一塊 100 米長，37 米寬的草地上進行，每邊各有一個 37 米寬，18 米長的得分區。比賽由兩支隊伍進行對抗，每隊有 7 名隊員在場上，分為男子組、女子組和混合組。每一方隊伍防守一個得分區。如果一名己方隊員在對方防守的得分區中成功接住飛盤，就算得一分。