上周聽了個超有意思的醫學講座，這位博士講的主題就是這篇文章的標題。 原來，"曬太陽"可不只是為了補鈣、讓氣色變好。最新研究發現～ 《陽光》簡直是...
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光線是身體的密碼開關？
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從知道到做到：打工人升職加薪實用篇在職場叢林混，光知道大道理沒用，關鍵得把事兒做成。 那些厲害的人，都有個共同習慣：專注聚焦～盯著結果干活。 不過，每個人心里對“干成”的標準都不...
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先抓方向還是先管細節？
很多人總愛爭論：經營和管理，哪個更重要？其實，這就像問“炒菜是先放油還是先開火”—根本不是二選一的事兒，它們要互相配合的！ 「經營」就是找準并找...
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職業發展核心原則與執行計劃(續一)
(續上篇)在執行上有四個要點：一、所有技術改進，必須伴隨客戶反饋數據驗證；二、心態建設，要轉化為具體行為清單：（如：每日記錄3個積極服務瞬間）三...
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美發師職業發展核心原則與執行計劃
一、技術精進法則 1 肌肉記憶＞天賦①每天2小時刻意練習剪發/吹風/造型/染色技術。②初期資深導師指導并做現場反饋（如：觀察剪發角度是否精準，吹...
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人生關鍵領域
一、健康：自律比吃藥管用 熬夜吃外賣結果是？！體檢報告單比恐怖片還嚇人。 買運動年卡，是給心里圖個安心。要健康的活好，把健身房年卡換成"每天10...
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窮與富～平凡的蛻變與衰減富人研究人性，成就自己，窮人堅持努力，安慰自己。窮人通過勞動和體力工作，來改善生活條件；富人通過學習和掌握新的觀念、信息，來提升自己的財富和地位...
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得自證了處先吳立民先生說： 「不立一法，才得個入處；不破一法，才知個出處；有法皆立，才明個用處；無法不破，才掙個了處。」 這是講禪宗對入處、了處與出處的破題...
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錢喜歡跟著什么人？這個命題我要說的是，錢本身并沒有情感或偏好， 財富積累常源于「做對的事+堅持做」。 而它更傾向于，流向具備以下特質或行為模式的人： 錢會流向這幾...
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簡單并重復--做對的事
在這個信息洪流炸裂、生活節奏迅猛的時代，每個人都渴望找到那條通往成功的快速通道，但往往忽略了成功的真諦—— "做對的事，并持之以恒"。 正如巴菲...
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