年過完了，新的一年正式開始了。你是否要下定決心開始減肥了？其實說起來，我也是在2016年過完年后的一周，才開始減肥的。最終通過9個月的努力，從1...
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新的一年開始減肥，我減肥30斤的經驗都匯總在這里了（不斷更新中） -
6年來，我是如何將體重保持在90-95斤之間的前兩天乘飛機去男友的城市找他，在機場過安檢的時候，被查身份證的工作人員給攔了下來。先是讓我摘掉眼鏡，那個工作人員看了半天，又接著問我是否記得身份...
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只要三個步驟，你也可以堅持運動常有人問，如何不用太辛苦地堅持運動？ 我的答案是九個字：將運動變成一種習慣。 你會覺得每天刷牙辛苦嗎？會認為吃飯需要頑強的毅力嗎？會覺得每天睡覺...
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讓你越吃越瘦的食物確實有些食物會讓人越吃越瘦（上圖看看就好啦…）但是不能只吃這類食物，那樣的話，長期來看百害而無一益。所以建議把這些食物當成自己的生活習慣生活方...
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我還是會希望你瘦下來我希望你瘦下來，不是要你皮包骨，而是我知道，適當的瘦度人會自信點 今天想先分享兩個女生的故事。 A和B是在我初中班里相比起來有些胖的女生，其實現...
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新手如何開始減肥？最近好多朋友都有在問我關于新手如何去減肥？自己比較胖，準備開始減肥，應該從什么開始呢？ 今天就大致分享一下小白如何開始減肥之路。 一般正常導致肥...
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倆個月瘦了25斤，我做到了！這是現在的我，158cm，48.5kg，這是昨天爸爸用他600像素的手機給我拍的，姿勢角度還好，有木有180cm的感覺??？ 臉是腫的，像皮球，美...
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這世界，是在我瘦了20斤后才變好的（一） 昨天整理照片的時候，看到了兩年前在廣州度過2字頭最后一個生日時的照片。那時候，孩子一歲零兩個月。 雖然我已經比剛生完瘦了不少，但，在廣州...
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