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說到不帶著情緒處理問題，很多職場中人或許感覺很難做到。明明是對方的不對，為什么偏偏讓我容忍他呢？老板太霸道了，根本就不虛心聽取下屬的意見…… 其...

生命有一定的長短，我們只能完成有限的事。你愈大愈會發(fā)現(xiàn)“時間有限”、“人生苦短”；愈會發(fā)現(xiàn)時間緊迫得居然容不得你為緊迫而焦躁。 焦躁就是浪費時間...

鐘擺效應及其表現(xiàn) 有人因為壓力大，受不了情緒上的折磨，學會了“感覺麻木”，這是我們前面提到的心理防衛(wèi)機制在起作用，是對自身的一種保護。也就是說，...

我曾經(jīng)是個很害羞的人。每當我獨處在人群中，我會感到壓力，而且通常我會變得非常沉默。跟小組里面的兩三個人交流對我來說是件很難的事。但是，我最終克服...

12月23日，孩子們放假了。 女兒先到家。打開門，做媽媽的很快就發(fā)現(xiàn)孩子的臉上寫著不開心。 我問她，你怎么了？有什么不愉快對嗎？ 女兒忍了忍，忽...

美國船王哈利曾對兒子小哈利說：“等你到了23歲，我就將公司的財政大權(quán)交給你。”誰想，兒子23歲生日這天，老哈利卻將兒子帶進了賭場。老哈利給了小哈...

1. 音樂總能改善你的情緒？不是。 音樂可以改善你的情緒，但這要取決于你聽什么音樂。最近一項研究表明，志愿者聽莫扎特的音樂時，他們的情緒有所好轉(zhuǎn)...

戰(zhàn)勝自己的缺點 美國石油大亨保羅·蓋帝特別喜歡抽煙，基本上到了無煙不歡的地步，一次他到一個小城的旅館過夜，清晨兩點醒來，想抽煙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)...

當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力于無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人...

相信大家都對時間管理有所了解，也看過很多GTD的書，在美美的規(guī)劃好一大堆計劃，準備大干一場的時候。相信很多人在真正實踐的時候發(fā)覺了好多好多的困難...