為什么說夏天是排寒的大好時機？ 因為春生夏長啊。 春天，陽氣開始往外走，到夏天，陽氣浮于體表，借著這個發散的機會，可以起到事半功倍的作用。 再說...
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夏至排寒，有一味中藥，讓溫暖透進骨子里
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養生小知識 四個穴位【健康養生的人體四扇門】 第一神門穴，位于手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有鎮靜安神、舒緩神經的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治療。 ...
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養生小知識 解毒穴腿上有個解毒穴，經常這樣按摩，身上藥毒跑光光！ 人上年紀，身上難免會有這樣那樣的疾病，許多慢性病需要長期服用多種中、西藥物。 然而“是藥三分毒”...
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日常三招陽氣補起來
人的一生就是一個陽氣衰減的過程。 所謂“人活一口氣”，這個氣就是指人體的陽氣。人體的氣充斥全身，無處不在，按分布及特點不同，可分為“元氣、宗氣、...
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養生小知識 天宗穴治感冒
輕揉這個穴位，就是感冒的有效預防方法！太方便了。 中醫學認為，“正氣內存，邪不可干”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節天氣變化而出...
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熬夜最傷肝腎！這個“解毒”法，補肝護肝，非常好！人的一生，有人說：前半生用命換錢，后半身用錢買命。雖然不好聽，但是確實是實際情況。 尤其是對于男性而言，從你成家立業那一刻起，你就由男生變成了男...
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心痛
1、左側胸膺或膻中處突發憋悶而痛，疼痛性質常可表現為悶痛、絞痛、壓迫痛。疼痛常可放射至左肩背、左上臂內側、胃脘部等，甚至可竄至中指或小指。 2、...
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體質篇（2）
體質調養之根本，就是先要了解清楚，自己當下的身體情況，屬于哪一種，只有清晰的辯證，才會對癥，從而起到比較好的效果。 比如我們身邊有些人，有的怎么...
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診——（精）
《靈樞·經脈》云：人始生，先成精，精成而腦髓生，骨為干，脈為營，筋為鋼，肉為墻，皮膚堅而毛發長。 生活當中，人們常說：天有日月星，人有精氣神。精...
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養生課堂【養肝大法就是閉眼睛】 古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為“肝主藏血”，肝主目！
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