之前的我過得渾渾噩噩，每天到上班點才起床，胡亂在車里吃些早餐，然后去上班，下班后回到家又葛優躺式地玩手機追劇。這樣的生活不累，但是讓我很是焦慮，...
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早起，讓我樂在其中…… -
早起485天，我有獨特的起床方式先說說幾個早起給我最直觀的感受吧： 大學時，跑完步、寫完2000字文章，背背單詞吃個早餐，完成了很多事情，一看也才八點，同齡人都還沒起床； 講真...
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寧可4點起床、也不再晚上十一點睡
記得我們前幾天在早睡早起分享會上。一名大學生班委，飛享了一句話:寧可早上四點起床，也不再晚上十一點之后睡覺。 問她為什么這樣做，她說，早上起床后...
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每天早起一個小時，我最終收獲了什么？
1. 我現在的生活作息，一般是早上5:00起床，晚上11:30左右睡覺。 一天的生活基本圍繞教室、食堂、圖書館三點一線的奔波。 每天晚上十點從圖...
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極簡生活|糾結買不買？堅決不買極簡生活是去除一切多余。 斷舍離，簡單地說就是：斷入，舍出，離開。 道理很簡單，做到需要一個較長時間的修習。 前幾天同款褲子買了四個顏色的簡友，...
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能夠控制早晨的人，方可控制人生，拯救「窮慌」人生，從早起開始
貧窮的人生，也是有分類的：一種是窮充，一種是窮慌。 什么叫窮充？ 這是我今年聽到的一個詞匯，意思是說，雖然貧窮，但是活得還比較充實，追求活得開心...
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寧可四點起床也不晚上十一點睡覺。
記得我們前幾天在早睡早起分享會上。一名大學生班委，飛享了一句話:寧可早上四點起床，也不再晚上十一點之后睡覺。 問她為什么這樣做，她說，早上起床后...
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如何成為一個精力充沛的人，只需做好這 3 點
希望大家步履不停，不斷的升級自己、充實自己，在這個充滿不確定性的世界里，打造一個充滿確定性的自己，勇猛精進，志愿無倦。 如果你也想成為一個精力飽...
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時間管理進階｜【第9周9.3】晚十早五的八條秘笈音頻鏈接：喜馬拉雅｜時間管理進階 音頻文稿： 睡覺在我的節目里是一個老話題，早睡早起也是非常多聽眾的大難題。 昨晚我9點多上床，在冥想中沉入夢鄉...
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時間管理100講｜023【工具】｜如何量化提高睡眠質量音頻鏈接：喜馬拉雅｜時間管理100講 In our last lesson, we talked about how to improve th...
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