中國注冊營養師李園園表示，早餐食物種類單一，可能引起營養素攝入不足或某類營養超標。饅頭、面條大多是精米白面，油條、油餅、手抓餅等食物油脂、熱量偏...
投稿
收錄了26987篇文章 · 2170人關注
-
高質量的營養早餐很重要
-
如何培養孩子的邏輯思維
01 第一個方法：讓孩子能明確概念，不模糊表達 吳軍老師提醒我們，首先要教會孩子清晰地定義自己的問題或觀點，這是邏輯思維的起點。比如，當孩子說“...
-
擁抱線下生活
你有沒有過這種經歷？ 平常工作學習很忙，好不容易熬到周末和假期，就想刷手機、看劇或者打游戲放松放松。當下挺開心，但當假期快結束時，突然發現自己不...
-
夏天白到發光的12個微習慣
【飲食相關】 1. 戒糖 糖分攝入過多不僅會增加體重，還會加速肌膚老化，讓肌膚失去光澤。減少甜食的攝入，如蛋糕、奶茶，選擇天然糖分來源，如水果，...
-
實用又有效的育兒方法！育兒，就像是播種一顆小樹苗，需要耐心、愛心和智慧，讓它茁壯成長。下面，我們就來聊聊那些既實用又好玩的育兒小妙招，讓你的育兒之路更加順暢，和孩子一...
-
慢慢來，相信時間的力量
01 慢慢來，品味生活的美好 有時候，我們陷入焦慮情緒，可能是因為強迫自己一直用最快的速度趕路。心太急，只顧著前進，卻忽略了一路的風景。可是親愛...
-
跟雙標的人談戀愛，太爽了
意思是雙重標準 對待自己和對待別人 都有著截然不同的態度 在很多人看來是個貶義詞 可在愛情里 雙標卻是一個人給你很多例外 和偏愛的表現 一個人有...
-
很多事認真做一遍，你就會超過很多人
01 認真做一遍用具體打敗焦慮 你是否有過這樣的經歷？面對未知的挑戰，第一反應總是焦慮、緊張、抵觸，不知該如何是好。其實，只要你肯靜下心、沉住氣...
-
照顧孩子VS伺候孩子：細微差別，深遠影響在養娃這條既溫馨又曲折的路上，寶爸寶媽們都在盡力做好“超級英雄”的角色。但你知道嗎？在“照顧孩子”和“伺候孩子”之間，藏著一條微妙的界線，它不僅...
-
人生回報率最高的10件事
1.保證充足且優質的睡眠 長期睡眠不足的人和長期睡眠充足的人相比，面容的狀態差距很大。 英國一個醫學團隊，曾做過一項關于睡眠的實驗。 他們長期觀...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1625940/1526979078.jpg', '推薦專題《婚育雜談》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.lxweimin.com/c/1b540305618e?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}