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240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:安大略
  • 周檢視(2019-01-27至2月2日)?復(fù)A組Joyce

    本周重要事件: 和一位生意上的朋友一起吃了winterlicous. 和另外一位朋友品嘗了正宗江戶前壽司。 和死黨去滑雪 參加了2次和專業(yè)有關(guān)的講座。 時(shí)間管理: 1、這周做...

  • 20190126-20190201 檢視

    本周計(jì)劃健身5天,實(shí)到5天,完成目標(biāo)。最近太忙,老沒(méi)時(shí)間吃午飯,所以整個(gè)健身計(jì)劃其實(shí)不是特別理想,有時(shí)候健身過(guò)程就是覺(jué)得精神還活著,身體已經(jīng)是一推破爛了。所以下一周再忙也要吃...

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    周檢視(2019-01-19至26) 復(fù)A組Joyce

    生命的意義是成為你自己。 然而人生最終的價(jià)值是思考和覺(jué)醒的能力,而不只是生存。 本周重要事件:決定參加全程馬拉松比賽。和公司的中國(guó)職員一起聚餐,新項(xiàng)目框架已建立。買好意大利的...

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    跑步的樂(lè)趣

    昨夜又悄悄地下了場(chǎng)雪,今天不想去室內(nèi)跑場(chǎng)繞圈。于是決定體驗(yàn)一下雪地里奔跑?的感覺(jué)[呲牙] 雪后的清晨愈發(fā)寧?kù)o,只聽(tīng)到自己的呼吸聲和腳踩到雪地里吱吱的聲音。跑不快,但徒生很多樂(lè)...

  • 周檢視

    假期已經(jīng)結(jié)束 慢慢的步入正軌,但還是覺(jué)得有時(shí)渾渾噩噩。有時(shí)候睡的很晚,白天沒(méi)有精神。仔細(xì)想來(lái)是易效能踐行有些松懈,沒(méi)有及時(shí)樹立目標(biāo),沒(méi)有早睡早起。 鍛煉還在堅(jiān)持,需要繼續(xù)堅(jiān)持...

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    踐行到底

    今天,我們203A組走進(jìn)踐行第246天。雖然每天伙伴們依舊在打卡、吃青蛙、做運(yùn)動(dòng),但大家都覺(jué)得好像踐行又進(jìn)入了一輪低潮,每天的打卡有點(diǎn)像條件反射,機(jī)械地進(jìn)行,少了最初的熱情,...

  • 空中講堂分享稿

    各位易效能的同學(xué)們大家好,我是多倫多203班的聶綺。按照易效能的習(xí)慣,我也先用三個(gè)標(biāo)簽介紹我自己,我是一個(gè)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì),音樂(lè)愛(ài)好者,同時(shí)也是個(gè)健身狂魔。在多倫多先下班之前我參加了...

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    第三周檢視

    1第三周的定的目標(biāo)啊,運(yùn)動(dòng)方面都完成了,作業(yè)也有進(jìn)展,重裝了系統(tǒng)。 下周繼續(xù)做作業(yè)。 follow 半馬訓(xùn)練 打拳 參加ibm workshop 這周體重控制的不錯(cuò) 跑完19...

  • 第二周周檢視

    由于上周運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)過(guò)量, 主要也因?yàn)榻叹毴ザ燃?,拳館關(guān)了一周,沒(méi)有打拳,只是堅(jiān)持著半馬的訓(xùn)練,逐漸加量讓膝蓋慢慢適應(yīng),另外跑鞋也很重要,打算換雙軟鞋底的跑鞋,減輕對(duì)膝蓋的傷害。...

  • 《時(shí)間管理踐行打卡100多天的收獲》

    大家好,我是時(shí)間管理司馬騰 核心3群1組的Anna,今天和大家分享的題目是:《時(shí)間管理踐行打卡100多天的收獲》。 自從2018年4月30日加入時(shí)間管理司馬騰自控力社群以來(lái),...

  • 組長(zhǎng)帶頭 我們跟著嘞??

    下一個(gè)90天目標(biāo)

    畢業(yè)典禮還仿佛在昨日,90多天前的慷慨激昂也好像才剛剛過(guò)去,但悄悄地發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)小伙伴都在發(fā)生點(diǎn)滴變化。每個(gè)人都收獲了自己渴望達(dá)成的目標(biāo),那種揚(yáng)在臉上的自信什么也擋不住。畢業(yè)...

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    下一個(gè)90天目標(biāo)

    畢業(yè)典禮還仿佛在昨日,90多天前的慷慨激昂也好像才剛剛過(guò)去,但悄悄地發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)小伙伴都在發(fā)生點(diǎn)滴變化。每個(gè)人都收獲了自己渴望達(dá)成的目標(biāo),那種揚(yáng)在臉上的自信什么也擋不住。畢業(yè)...

  • @A1_Kathy 哈哈 一起跳 更精彩??

    第二個(gè)90天目標(biāo)

    下一個(gè)90天踐行 繼續(xù)以運(yùn)動(dòng)為主,兼顧工作技術(shù)更新,以及在業(yè)余時(shí)間把加拿大的優(yōu)秀品牌,介紹給國(guó)人,造福更多的親戚好友。 盡管統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人平均壽命長(zhǎng)6年。...

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    第二個(gè)90天目標(biāo)

    下一個(gè)90天踐行 繼續(xù)以運(yùn)動(dòng)為主,兼顧工作技術(shù)更新,以及在業(yè)余時(shí)間把加拿大的優(yōu)秀品牌,介紹給國(guó)人,造福更多的親戚好友。 盡管統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人平均壽命長(zhǎng)6年。...

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    邂逅易效能-90天檢視

    在浪漫的春天520邂逅易效能,我的生命從此變得彩虹般的美麗。葉老師說(shuō),我們不能改變生命的長(zhǎng)度但可以改變它的緯度。易效能讓我過(guò)得充實(shí),幸福感滿滿。 一. 效能改變 1.養(yǎng)成了早...

  • @A8_Di 謝謝迪姐 有你真好。我是神經(jīng)病級(jí)的人物??

    易效能第12周周檢視

    易效能90天踐行到了最后一周,感謝易效能,督促我們?cè)O(shè)定90天的目標(biāo)。因?yàn)槟繕?biāo)管理,無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是組織都很重要,它可以激發(fā)人們的潛能,讓我們聚集在最重要的是問(wèn)題和任務(wù)上,那么...

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    泡在易效能?愛(ài)瘋才會(huì)贏???? ? ——易效能第一個(gè)90天踐行檢視

    今天是第一個(gè)90天的最后一個(gè)檢視,我特意強(qiáng)調(diào)第一個(gè)90天,其實(shí)是想對(duì)自己說(shuō),這只是萬(wàn)里長(zhǎng)征第一步,以后我還會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)90天的踐行。 認(rèn)識(shí)易效能是在一個(gè)浪漫的日子,520。同時(shí)...

  • 他的今日簡(jiǎn)史剛出來(lái)

    易效能90天踐行,多謝關(guān)照

    多倫多203班是我在易效能參加的第一個(gè)線下班,90天過(guò)得很快,總覺(jué)得不久前剛剛在一腔熱血的推動(dòng)下寫下了三個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)。首先要承認(rèn),有時(shí)理性的自己在大腦極度興奮的情況下...

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