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    21.12.16兒子記錄

    兒子最近有些過激行為,在學校頻繁打人咬人事情,原因是因為別人打他,就打小朋友,沒有用語言溝通,尋求老師幫助,前幾次跟他溝通說的很好,打人不對,控制好自己,有事情找老師溝通,說...

  • 2021.12.05覺察日記3

    晚上去公園玩,兒子同學給他吃糖果,我跟兒子說你蛀牙了,不能吃甜的糖果,吃了牙齒會疼的,,兒子很想吃,但還是忍住沒有吃,發現小孩自控力還是很強的,父母要用友好方式跟孩子溝通,孩...

  • 2.21.12.04覺察文章2

    考試后放松很多,早起打卡時間明顯后推一小時,也沒有堅持早起鍛煉,早上總想著要早起學習,鍛煉,就沒有立馬起來動力,最近開始懶惰起來,要時刻提醒自己,要勤奮學習,運動,不能放縱自...

  • 2021.09.27覺察文章1

    早上起來做了一張試卷,發現專注做一件事情,真的很有成就感,不想其它事情,注意力集中當下事情,就是最好選擇

  • 2021.8.18成長記錄

    昨天晚上下班帶兩娃出去玩,女兒和兒子都騎著車出今天看女兒玩得格外開心,騎著小車,到我這時我們用手擊掌,一個小小的舉動和陪伴,讓女兒如此滿足和幸福。 玩了會,女兒說想喝水,去爸...

  • 不要有感性的煩惱

    煩惱也是自己思維想象,看待問題從積極,正面方向出發,消除負面思維,煩惱就會減少,幸福指數也隨之增加。 特別是做父母的,自己感性的煩惱也會傳遞給孩子和影響家人,要隨時向放電影一...

  • 21.8.16闖紅燈罰款

    今天早上騎著電瓶車,在仁愛路僥幸看到轉彎道可走,直接沖過去,后面一輛交警攔住了,還以為是讓前面拖著煤氣罐人停車,沒想到是讓我停車,交警很氣憤,攔下車,說了我一通,罰款20元,...

  • 2021年8月13日

    習慣/健康:每周跳繩5次,每次1000,減脂2斤 家庭:注意自己和孩子溝通態度,溫柔和諧,恰當以幽默話語溝通,以有愛和理解方式 事業:提升工作效率,做到每日寫工作計劃,重要三...

  • 積善行,利他

    21.08.10早會 積善行,有大善和小善,和諧而堅定對待孩子,說話做事站在別人立場考慮,每個人做事都有他的出發點。尊重別人的感受也是利他,言行之間有沒有關愛他人,說話日行一...

  • 8月29日反思日記

    習慣/健康:每周跳繩5次,每次1000個,減脂3斤 家庭:注意自己和孩子溝通態度,溫柔和諧,恰當以幽默話語溝通 事業:提升工作效率,做到每日寫工作計劃,重要三件事完成,下班做...

  • 2021-7-29晨間日記

    今天是什么日子 起床:6:19 就寢:22:20 天氣:晴 心情:美好 紀念日: 任務清單 昨日完成的任務,最重要的三件事:補貨,8月折扣規劃,下班陪娃出去玩 改進:工作期間...

  • 晨間日記

    8月29日反思日記 習慣/健康:每周跳繩5次,每次1000個,減脂3斤 家庭:女兒去醫院看牙齒,手上濕疹 事業:提升工作效率,做到每日寫工作計劃,重要三件事完成,下班做到18...

  • 女兒記錄成長

    2020.6.30 今日聽了教育兒童,反思自己行為,每次要求女兒做什么,一點做不好就批評,過于苛求,導致孩子覺得我們不愛她,老是批評,培養優秀孩子,讓她發揮潛能,我要改正對孩...

  • 工作手冊

    做事前寫工作流程,目標,標準 分清事情思考過程

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    20夏總結5.13

    貨品總結 上衣肩寬,褲子無彈性,瘦人穿,胖點不舒服 面料硬 勾絲 面料扎人 跨寬, 顯肚子 沒試穿率 半裙不顯瘦 褲管大 系 嘞肉 面料厚下擺量大, 款,面料厚 腰大,褲管寬...

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    20年消費者日歷

    桃花3月10日開花,花色連衣裙,拍照,5.1度假連衣裙,花版,蕾絲,浪漫連衣裙 20.3.15 杭州溫度8-21度 穿著狀態,早上溫度稍微低點,需要穿外套或風衣,一內穿毛衣搭...

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    溫度記錄

    20/5/7,中部溫度19-28度,三亞27-34,北京13-20度 有風,穿著T恤搭配薄無里布外套+牛仔褲 20夏5a 貨品五一前到店skc 少,5a 前一個波段花版系列,...

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    周監視

    高效工作/學習 七天學習內容 第1課:應對危機如何轉向轉型最正確? 第2課:應地危機如何宅家生活最健康? 第3課:應對危機如何線上辦公最高效? 七天踐行開啟早起習慣,希望自己...

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