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民以食為天,肥為誰而減! 多少卡路里,吃前無須管! 鮮香味真美,嘴巴深體會! 樂得逍遙日,喜獲胃安慰!
【意志力實驗】 1通過呼吸提高自控力:將呼吸頻率降低到每分鐘三到四次,放慢呼吸激活前額皮質,提高心率變異度(能很好反映意志力程度的生理學測量指標...