接上次的話題聊。

本質(zhì)上，做任何事都會有最優(yōu)解，我們一直努力尋找最優(yōu)方案，用最少代價實(shí)現(xiàn)最大收益。

鍛煉這件事也是如此，拿跑步這件小事來看，正常人都能跑個千八百米，稍加鍛煉下，就能跑幾公里，這就是能力提升，欣欣歡喜，大部分人都會覺得跑步鍛煉這么件小事，隨便就可以應(yīng)付嘛！

但實(shí)際情況呢？很多人跑了半個月后就發(fā)現(xiàn)小腿膝蓋或者小腿側(cè)肌疼，這就慌了，明明跑的很好，怎么就疼了。身體即時的疼痛反饋，已經(jīng)在向你預(yù)警了，這時候如果你還不注意調(diào)整的話，很可能以后你都跑不了。

請教專業(yè)教練，他們會讓我們模擬下我們?nèi)粘Ｅ懿絼幼鳎芸欤瑔栴}定位到了。鞋子不是跑步鞋、落地不是腳前跟、擺臂不標(biāo)準(zhǔn)，這些都是錯誤的鍛煉方式。頓驚恐，原來這么簡單的跑步，還需要這么多專業(yè)動作。

誰說不是呢，到這，我覺得生活變得不再平淡無趣了，細(xì)心觀察你會發(fā)現(xiàn)很多你忽視的，未成注意的事情，比如跳舞、瑜伽、架子鼓、擊劍等，每一項(xiàng)運(yùn)動都是那么的充滿智慧，傳道授業(yè)也變的有趣起來，徒弟學(xué)成之后，又復(fù)而傳之，至無窮無盡也。

風(fēng)變的柔軟了，柳絮也變的調(diào)皮了，連汽車都變的嚴(yán)肅起來，握著方向盤的手，我并沒有和它融為一體，我要用心感受它發(fā)動機(jī)的心跳聲，用自己的腳和車輪同步前進(jìn)，但我還不熟，需要磨合期，等著我。

誰創(chuàng)造了世界，誰又賦予了世界萬物獨(dú)立魅力，身懷敏感的心去感受這個世界，萬物必有回應(yīng)。

這就是敬畏之心。

#柳絮當(dāng)飯吃飽了