1.沒(méi)有誰(shuí)的人生是容易的
有人說(shuō)，羨慕單身貴族的自由，沒(méi)有家庭的羈絆和負(fù)擔(dān)，一人吃飽，全家不餓。可又有誰(shuí)知道，每天加班完，回到出租屋里的那種孤單和寂寞。連看到第二杯半價(jià)，都覺(jué)得是對(duì)自己深深的惡意。
有人說(shuō)，羨慕兒女雙全的幸福，湊成一個(gè)“”好字。可又有誰(shuí)知道，大寶吵，二寶鬧，兩個(gè)娃若是同時(shí)吵鬧，簡(jiǎn)直是要把家里的房頂給掀翻了。每天帶娃就像打仗，簡(jiǎn)直比上班還累。
有人說(shuō)，羨慕事業(yè)高升的輝煌，三年一小升，五年一大升。可又有誰(shuí)知道，每天熬夜加班，公司都快成了家。前不久體檢時(shí)，身體又亮了紅燈。
沒(méi)有誰(shuí)的人生是容易的。
放眼望去，辦公室里深夜還亮著的臺(tái)燈，地鐵上靠著座椅打盹的時(shí)刻，衛(wèi)生間里偷偷哭泣的聲音，出租車(chē)上發(fā)呆時(shí)的放空。
誰(shuí)又不是在撐不住的時(shí)候，又頑強(qiáng)地?fù)瘟艘粫?huì)兒；誰(shuí)又不是在飽經(jīng)生活風(fēng)霜的時(shí)候，選擇了不動(dòng)聲色地堅(jiān)強(qiáng)。
2.負(fù)面情緒,會(huì)帶給別人不必要的麻煩
前段時(shí)間,陸欣的公司為了爭(zhēng)取一個(gè)大客戶的訂單，領(lǐng)導(dǎo)下了死命令，一周之內(nèi)必須把項(xiàng)目成品做出來(lái)。
想要完成一個(gè)項(xiàng)目，半個(gè)月的時(shí)間都未必夠用，更何況是一周。
可是沒(méi)辦法，大家只能憋著氣，卯著勁地各自分工去做。找資料的找資料，算數(shù)據(jù)的算數(shù)據(jù)，想方案的想方案，做PPT的做PPT……
那幾天，部門(mén)里的人都是早出晚歸。坐最早的一班地鐵來(lái)公司，坐最晚的一班地鐵回家，甚至還要自備干糧，帶上幾碗方便面，幾包餅干，因?yàn)楹?jiǎn)直忙到?jīng)]時(shí)間出去吃飯。
就這樣，一天天的加班加點(diǎn)趕進(jìn)度。到了第六天，陸欣撐不住了。一個(gè)數(shù)據(jù)怎么算也算不對(duì)，內(nèi)心十分煩躁，再加上已經(jīng)連續(xù)六天都沒(méi)有好好休息了，她竟忍不住哭了起來(lái)。越哭越大聲，簡(jiǎn)直一發(fā)不可收拾。
旁邊的人見(jiàn)了，都連忙放下手頭的工作，起身來(lái)安慰她。又是給她遞紙巾，又是勸她放寬心。勸了好久，見(jiàn)她心情平復(fù)了，眾人才放心地回到自己的座位上工作。
那天，大家本打算乘著最后一班地鐵回家，可被陸琪這么一折騰，又浪費(fèi)了好多時(shí)間，落下了好多進(jìn)度。
本來(lái)時(shí)間只剩下一天，已經(jīng)很緊迫了，可如此一來(lái)，大家晚上也都回不去了，只能留在公司里把落下的東西補(bǔ)完。
你的負(fù)面情緒，會(huì)給別人帶來(lái)不必要的麻煩，讓別人忙上加忙，亂上加亂。
別人把本要休息的時(shí)間拿來(lái)安慰你，結(jié)果可以休息的時(shí)間就更少了；別人把本要工作的時(shí)間拿來(lái)勸導(dǎo)你，結(jié)果工作時(shí)間不得不延長(zhǎng)了；別人把本要趕進(jìn)度的時(shí)間拿來(lái)開(kāi)導(dǎo)你，結(jié)果完成項(xiàng)目的時(shí)間變得更加緊迫了......
不管怎么樣，你的負(fù)面情緒對(duì)于別人而言，就是一種負(fù)擔(dān)。影響了別人的心情，耽誤了別人的時(shí)間，還拖慢了別人的進(jìn)度。
一番安慰過(guò)后，你的情緒變好了，別人的負(fù)擔(dān)也變重了。
3.別人沒(méi)有義務(wù)為你的情緒買(mǎi)單
把一滴墨放到一杯水中，整個(gè)杯子里的水都變渾濁了。
負(fù)面情緒也是如此。你發(fā)泄著負(fù)面情緒，周?chē)娜艘捕紩?huì)被你所影響。
對(duì)于那些心情好的人而言，你的負(fù)面情緒會(huì)壞了他的好心情；對(duì)于那些心情差的人而言，你的負(fù)面情緒會(huì)讓他的心情變得更差勁。
雖然快樂(lè)很難，但我們可以盡量做到不給別人添堵。
即使沒(méi)有辦法把快樂(lè)帶給別人，也不要把悲傷帶給別人。沒(méi)有人有義務(wù)為你的情緒買(mǎi)單，也沒(méi)有人有義務(wù)陪你一起悲傷，更沒(méi)有人有義務(wù)要陪你走出悲傷。
再悲傷，也不要打擾別人的快樂(lè)。
4.自愈,是療效最快的良方
每個(gè)人都在為各自的生活忙亂，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一直圍著誰(shuí)轉(zhuǎn)。
有些人連自己手頭上的工作都還沒(méi)完成，哪里有時(shí)間聽(tīng)你宣泄；有些人連坐下來(lái)喝口水的時(shí)間都沒(méi)有，哪里有時(shí)間去陪你難過(guò)。
而且，即使真的有人愿意花時(shí)間去聽(tīng)你傾訴，你的難過(guò)，別人未必能夠感同身受。
你傾訴完之后，那些該做的事還得做，該填的坑還得填。生活并不可能因?yàn)槟愕囊环梗薪z毫的改善。
其實(shí)，自愈才是療效最快、療程最短的良方。
就像倪萍的《姥姥語(yǔ)錄》里所說(shuō)的，“你自己不倒，啥都能過(guò)去；你自己倒了，誰(shuí)也扶不起。”
你若是自己深陷在負(fù)面情緒當(dāng)中，不肯出來(lái)，任憑別人如何安慰，也是杯水車(chē)薪；你若是自己愿意振作起來(lái)，卷土重來(lái)，再多的艱難困苦，也打不倒你。
漫漫人生路，成功很難，快樂(lè)不易。學(xué)會(huì)為自己的悲傷買(mǎi)單，更學(xué)會(huì)為自己的人生買(mǎi)單。
