昨晚剛開始沒睡著，后來在輾轉反復中睡著了，做了兩個夢，夢中有些不安和恐懼，醒來兩次，我在不安什么？恐懼什么？
不安的是，回家后我的感覺會不會沒有？回家后我會不去夯實學過的內容，回家后我又被打回原形，我的原行是什么？懶惰，不開放，開始不信任、 懷疑周圍的一切，包括朋友、家人、環境，仿佛從前所有的不好、不幸又會回來。｛我知道上面這些都是我對自己的評判，它把我拉扯到感受中去，企圖控制我，此時我覺察到它們是我過往的習氣、面對**一種應對模式（我不確定是哪種什么應對模式）、潛意識的部分浮出水面｝
這個背后是什么？是我的不自信，退縮、不勇敢，你在害怕什么？害怕失去、害怕失去美好，這幾天內心中出來的所有美好、渴望都是我原來一直有的，而不是老師給予我的，那你又在害怕什么？既然沒有得到，談不上失去。我揭開了罩在我眼前的面紗，但是有點不確定的是，這層面紗還會不會再次回來障礙我？此時我肯定，自己害怕這層面紗再次回來。我也確定曾經在無意識中，揭開過這神秘的面紗，擁有過這種美好，后來我有被打回原形。
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我要這么做，這個當下，和害怕待在一起？繼續保持覺察？從課堂中去找答案？助教老師你是否可以給我建議？
