文/俊英子
二月的時候，看到這么一句話：“如果你是每年一復盤，那么你的生活變化將是以年為單位；如果你是每月一復盤，那么你的變化是以月為單位；如果你是每周一復盤，那么你的變化是以每周為單位。
一刺激，我就決定要每周進行一復盤，就誕生了2019年第8周| 最有成就感的7件小事，這篇文章。
也許有小伙伴，有疑問，每天不就是上班下班，吃飯睡覺，兩點一線的生活，哪有那么多事情可復盤？每天累個半死，哪有那么多時間去復盤？
哲學家蘇格拉底說過：“未經(jīng)審視的人生不值得過”。
很多人對這句話不以為然，覺得這是一句空話，自己就是個普通人，根本不用進行那么高深的哲學思考。
其實不然，哲學思考適用于所有人。
人之所以為人，就是因為會懂得思考。而思考的最高境界就是對人生的思考，人生思考的角度很多，冥想，反思，覺醒……今天我們只說“未經(jīng)審視”（反思復盤）。
什么叫“未經(jīng)審視”，說白了，就是沒有經(jīng)過思考和規(guī)劃，沒有明確目標。
當你沒有目標，你所做的事情就是茫然的狀態(tài)，自己都不清楚做哪些事是有用的，哪些事是無用的。
所以，你很有可能將絕大多數(shù)時間都浪費在了毫無用處的地方，消耗了精力。結(jié)果，身心俱疲，忙忙碌碌，仍舊一事無成。
一個有過思考和沒有過思考的人，他們的生活品質(zhì)是完全不同的。“未經(jīng)審視”的人生，你也看到了，是不是很可怕。
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那如何才能有事情，有時間去復盤。用心去體驗和反思生活本來的樣子，發(fā)現(xiàn)生命真實的意義呢？請看下文。
01 明確人生目標
法國思想家蒙田說過“靈魂沒有目標，就會喪失自己。”與其每天都要發(fā)誓努力，不如坐下來想想，自己的目標究竟是什么。
只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位目標和走向，才能從茫然的狀態(tài)中解脫出來，真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。
就像行駛在馬路上的汽車，只有明白自己要走的方向，它的行駛才是有效的。
即使人生目標不能一步到位，起碼定出年目標。也許走著走著人生目標也就清晰了，誰不是慢慢成長起來的了？
另外，目標是需要被分解的，不然太大的目標容易有壓力，不利于實現(xiàn)。
分解出的小目標，要評估分析，這種分解是否有效，合適。你需要按照先后順序，把這些小目標，一一加起來，看看是否等于稍大的目標。
現(xiàn)身舉例：比如我今年其中一個目標就是一年讀66本書，輸出50+讀書筆記。
目標進行詳細分解 ：
1、我需要至少買72本紙質(zhì)書，每月買5-6本（鎖定多抓魚平臺）
2、每月讀5-6本，每周讀1-2本
3、每月寫4篇讀書筆記，每周寫1-2篇
4、每周要從讀的書里抽出一個可行動的指南，用于自身實踐（比如早起）
5、每月讀一個主題，寫一個推薦書單List，1月1篇
一個任務(wù)就分解完了，把小目標，一一加起來，發(fā)現(xiàn)稍大于大目標，每周還有精力，時間正常去執(zhí)行，就說明目標分解的合適，可以進入下一步行動。
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02 如何進行下一步行動
好好思考自己想做的事情，把它寫下來。
光是在腦中思考、一片朦朧的夢想，一旦用文字寫出來，就變成眼睛可以看見的、具體的形式，同時也變化成對自己具有強力感應(yīng)的訊息，能感受到其意義及重要性。
用手書寫的這個動作，是將自己的想法強烈地反映在文字上頭。這也是我一直喜歡用手帳寫下來的重要原因。
每月的目標寫下來之后，月目標繼續(xù)分解成周目標，想好每周最重要的三件事情，寫下來。
再把這三件事情按你的實際情況，時間安排，分解到一周七天中，每天填寫一件最重要的事情，只有一件，這一件是當天的核心事件。
周目標，繼續(xù)分解到每天，就到了每日TO DO。我會在每天的to do list里面，寫上待辦清單。
一般寫上最重要的三件事情（與目標相關(guān)的），并且在做的時候，最好是先做最難的那一件，不拖延，不畏難。
千萬不要覺得三件事情太少，難道一天就要做到這三件事嗎？
不是的，有時候我們總是抓不住重點，容易被細節(jié)所困擾，而喪失全局。容易忽視自己的目標，偏離軌道。
每天一定要給自己預(yù)留出一段充裕的時間，來應(yīng)付那些清單上的緊急但不重要的事情，這也是一個智者行為。
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03 復盤到評估到再計劃
每天待辦事項完成之后，當天晚上都會有一個復盤總結(jié)（summary）。每周有周復盤，月末有月復盤。
一天過后，你就要對當天的所做事項有一個復盤評估：任務(wù)是否完成？實際花費時間與預(yù)估是否一致？任務(wù)多做了什么，未做什么？你需要對各項情況進行逐一分析。
這個復盤過程我特別推薦張萌的復盤過程，我現(xiàn)在也在用這個來復盤，分享給大家。
首先，分析一下多完成的事項，是主動的還是被動的。如果是主動的，那么又是因為什么，如果是被動的，又是因為什么。
其次，如果預(yù)期的計劃中安排的事情，沒有完成好，又是什么原因?qū)е隆?/strong>是對時間的計劃不足？還是沒有留出足夠的時間來處理應(yīng)急預(yù)案？還是效率很低，本可以完成，后來卻沒有完成？
再次，對于不是按照預(yù)估時間表完成的事項，要反思一下。下一次再安排自己的時間，就不能再這樣安排了。你需要知道，時間是如何被安排的，要根據(jù)客觀實際情況，來安排自己的時間。
最后就是做再次計劃。再次計劃，其實就是時間管理的二次訓練過程。你第一次計劃失敗了，第二天一定要盡可能減少失敗發(fā)生的概率，要提高計劃的精準度。
真正的時間管理，是從開始計劃，到實施計劃、總結(jié)復盤，再到評估，以及再次計劃的過程。
復盤也是為了讓你發(fā)現(xiàn)不足，更快速地成長。
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04 忙，一定是為目標而忙
如果你有兩到三個目標，同步進行，這個方法依然適用。
有效的事情要經(jīng)常做，特別有效的事情要天天做。有用的事情要經(jīng)常提，特別有用的事情要天天提。
每一個目標在執(zhí)行的過程中，都采用的是單點突破法的原理。
單點突破法是一個閉環(huán)結(jié)構(gòu)，也是一個循環(huán)體系，包含計劃、實施、總結(jié)、評估，到再次計劃。每一個目標的實現(xiàn)過程不就是這么來的嗎？
我非常喜歡使用單點突破法，它讓我的努力可以被看得見，讓我每一個事項的進展都在掌控中。
在復盤過程中，一段時間里可能會否定自己的過去，但只要你能堅強地度過這段時間，就能重塑出全新的自己，總有一天，你會感激曾經(jīng)做出改變，努力奮斗的自己。
行走的久了，不要忘記當初為什么出發(fā)。
所以，每過一段時間，我們應(yīng)該停下手中的事情，問問自己，為什么總是這么忙，忙到底有沒有意義，有沒有朝著目標前進，是有效地忙碌，還是在原地踏步，為忙而忙。
忙，就要為目標而忙。忙，一定要是有方式、方法的忙，有計劃性的忙。
只有每一天都忙的充實而有意義，那這一天才是你真正開始走向新生了。
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THE END
作者：俊英子
標簽：專注指數(shù)基金定投|手帳
人生箴言：要過就過滿滿當當，熱氣騰騰的生活，怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。
微信公眾號：俊英子在行動
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