你一直沒做是你想一下子就做的特別牛!健身最好一下子這樣：
其實踐行和事事拖延截然相反的，我們的不開始也是希望一步到位的結果。如果稍有不滿意的結果發生，一部分人會捶胸頓足感慨命運不公。
笑來老師的書里說，事事期待完美的人往往是脆弱的，沒有能力來改變事實的，亦或是說害怕一點點改變事實的。但是，事實是現實不可能一下子被改變，即使突如其來的被改變了，我們是否可以接受，那種感覺就是如同一天時間長大，我們可以承受那種落差嗎？
期待一次就做好，一次就選對，一下子就成功的人是因為太多的無力太多的對生活的次次抵抗又次次放棄。我的現實也是殘酷的，自己沒有達到自己期許的人生。發現自己其實很容易落俗，稍不留神的事，就是自己的那些小虛榮、嫉妒就跳出來了。她憑什么那么好，你可比她強多了，為什么你不可以？自怨自艾太容易了，放棄也是失敗的好朋友。因為人們總會把自己的過錯歸結于外因，這也是大腦的自我保護，大腦會自己排斥那些對我們有害的，不開心的事兒。告訴大家個小秘密，如果要想讓大腦可以堅持住這件事，那最好時常給它喂點兒蜜。(親，我告訴你這件事有多好多好，你去做就可以怎么怎么樣。)
既然一次做不好那怎么辦？現實的狀況又令我如此抓狂(捂臉哭的表情)你告訴我一點一點兒來，有些人又會說雞湯了。好么，你站到那么高高的地方，低頭一看朝我喊：“一點一點兒爬，不要著急慢慢來，總會爬上來的。”我在地面估計一萬那個什么奔過去了。
可是我感覺到的現實和以我現在的認知能力告訴自己。真沒別的辦法，一天一小步的進步是最快的，也是最有效果的。別的沒有發言權，自己訂閱欄目總共寫了十多次被倆次評選為精選留言，可見我們是多少人在期許最好第一次留言就置頂或者就精選。所以要是不是最好的那怎么辦，不寫嘍反正我是這么經常安慰自己“我要做就要做最好的嗎，要不就不做嗎。”你也經常這么安慰自己(⊙o⊙)哇，反正我認為自己不孤獨。
連魯迅那些大文豪都說了嗎：我們不妨做些零碎的瑣事。諸多事實告訴我們他也是這樣做的，好多的你可以抬頭仰望的人也是這樣做或者說一直在這樣做。有那么多的過程是無法省略的，該經歷的一點兒也不會少，而經歷過后生活該給你的也一點不會省缺。功不唐捐一點兒都沒錯。別錯過每一次的大腦升級，別以為這些瑣碎事和你無關聯。但凡你有機會成功，她們都是組成腳下領獎臺的閃光?點。
我們不妨在自己腳下多墊幾塊磚，等你有一天站在那里高聲鼓勵他人的時候，你有怎么會不知道那些下面的人在想那些你在下面時候也考慮過得事，也跨不過去的坎。
知易行難，那是我們渴望的程度不夠。你有多渴望得到它，你就會有多努力。追逐夢想的時候，不如想想我們是怎么追心儀的男生/女生吧，和自己的追求談個戀愛。
