之前陸陸續續健身過一段時間，但是都沒有堅持住，以各種理由逃避不愿意鍛煉…
今年突然發了狠，覺得再不逼自己一把，美好年華就這么匆匆逝去了，不會留下值得自己驕傲的回憶。
5月開始健身，每周三次的頻率，每次都是教練帶練1小時力量，再做有氧40分鐘，滾泡沫軸10分鐘左右。重新拾起健身還是比較痛苦的，體能大不如之前漸入佳境的時候，教練看著我也很無奈…好在我咬牙堅持下來，一個月的時間基本恢復之前鍛煉的強度。
隨著七八月份午休時間的延長，我決定每天利用這大好時間段健身。6月19日（提前兩周享受這美妙的體驗，哈哈～）到23日5天的時間（每天都是力量+有氧，強度還是大大滴），鍛煉中總是在想時間為何過的如此之慢，一分鐘怎么就那么漫長（腦海中閃現愛因斯坦的相對論，有人曾舉例：快樂玩耍的一分鐘過的很快，PP坐在火爐上的一分鐘就相當煎熬啦）。好在本姑娘吃苦耐勞，妥妥的堅持下來了，感覺得到自己身體的肌肉在生長贅肉被擊退，最重要的是食欲沒有之前那么旺盛了，一點都不敢亂吃東西，估計是被嚇壞了，哈哈～
關于飲食方面，我沒有吃主食，肉類基本也很少吃，每天都是大量的蔬菜水果，但是這個時候就要補充維生素B族、維C、維E、鈣鐵。由于中午健身所以沒時間吃午飯，只能健身結束后吞一個雞蛋充饑，好可憐～
周末為什么不練呢，因為我瘋了選在三伏天學車，太陽好大好曬，不禁淚流滿面…
