【健心踐行打卡第76天:】（2017.11.30)
一、功課：
冥想30分鐘，朗讀30分鐘，金錢觀察，完成
二、感恩
1.感恩毛毛姐，今天幫我們解決了一件工作上的事情。
2.感恩王醫(yī)生，今天幫我做了艾灸，做完以后很舒服。
三、欣賞：
1.欣賞王醫(yī)生，今天中午去找他，他一個人中午都沒有午休，整個科室的病人都是他一個人值班在治療。我最欣賞這種認真，敬業(yè)的特質(zhì)。
四、感悟
昨天看到有人發(fā)朋友圈賣床單被套很漂亮，昨天想著等下個月發(fā)工資再買吧。今天晚上突然想到，我很多時候面對自己喜歡的東西，當時都會壓抑自己先別買，等過段時間再買。等到自己真正需要用到的時候，發(fā)現(xiàn)還沒有買，然后又進入了后悔的模式。這種當時喜歡又沒有買的原因是(匱乏):覺得又要花錢了，錢花了就沒有啦！我不能浪費！當覺察到原因后，我再次確認，我是真的很喜歡那個床上用品，然后我就買了。
五、覺察
1.錢包里剩下200元，覺得還有200元，而且還有錢會來到。
2.今天出發(fā)于感恩請同事吃東西，自己也很開心，很感恩他們在工作中幫助我。
3.金錢是有限的，時間和精力成本是無限的，所以在做決定時，應該優(yōu)先考慮時間和精力。
