消極情緒 -- 恐懼,悲傷和憤怒,它們是我們應(yīng)對外界威脅的第一道防線,它們使我們進(jìn)入戰(zhàn)斗準(zhǔn)備,恐懼是危險靠近的第一個信號,悲傷是即將失落的信號,而憤怒則是被侵犯的反應(yīng).? ? ? ? ? ? ?
幸福感有一半是基因決定的,還有一半的控制權(quán)在你手里.
為了更幸福,你可以做下面的事:
1,住在富有的民主社會里,不要住在貧窮的極權(quán)社會里.
2,結(jié)婚
3,避免消極事件和消極情緒.
4,有宗教信仰
就幸福和生活的滿意度而言,你不需要做下列的事情
1,賺更多的錢
2,保持健康
3,盡量去接受教育
4,改變種族,或者搬到氣候溫暖的地方.
讀后感:對我而言,之后的目標(biāo)是,多接受教育,保持健康和賺更多的錢.《鋼之煉金術(shù)師》中的等價交換原則說,人想要得到就必須得失去.所以,一切選擇都是交換,也許現(xiàn)在還不能達(dá)到平衡,但希望以后可以.
