開心的生活可能與是否正確無關聯，按照自己已有的方式去生活或許才是最讓自己適合和開心的吧。
這周我送回一箱臍橙，是想在這個冬日給家人補充維生素，增加一些冬季的新菜譜，因冬季蔬果食用量不足，肉類/湯羹以及其他惰性食物攝入少了，容易導致的皮膚干裂變差、嘌呤升高、細胞飽和度減低（濕度和水分不足）。
母親大人始終都覺得生冷食物容易導致感冒，咳嗽，總之就是引發的一系列不好事情發生，到現在一個臍橙都還沒有吃，無論我作何解釋，你不在身邊始終都是嘴上應付，各按各的來。一代人的生活觀念真的是根深蒂固，畢竟我們也不是專職醫生，即便家中有醫生，我們對防病的認知都是不要接觸輻射（拒絕微波爐/微波爐，減少WiFi，少碰手機），適當喝酒殺殺菌，多吃點大蒜，發燒了繼續捂出一身汗就好了。
多喝熱水（在我的老家，是滾燙的開水），一定不可以吃生冷食物，被發現不是挨打就是說教，有外國朋友也是說去中國朋友家做客，上來一杯滾燙的熱茶，真的是很難喝下去，不喝對主人家不尊重和資源的浪費，喝了對身體的不尊重，大夏天的難以下咽。我是從14年左右基本不在喝熱水，冬天也是冰水雷打不通。有查過資料，喝熱水/冷水與感冒真的是沒關聯，想怎么喝就怎么喝，70°-5°就好。
滾燙的食物對我們非常不利，我個人極力不推薦吃燙食。
- 開水可以使硬水軟化，加熱至100°起到部分殺菌作用，但這不代表我們適合直接飲用，即便是沖茶也建議70°基本可以了；
- 滾燙的食物會灼傷口腔四周的黏膜（俗稱：燙破皮），一旦破皮傷口易被口腔中的細菌感染，造成口腔潰瘍；
- 若滾燙熱食刺激到舌頭時，會引起本能的過激行為：下咽和吐出，一般情況我們習慣了吞下。食物經過食道下去很容易灼傷食道、刺激到胃（俗稱：燙到心了）。本身食道和胃的耐受溫度為50°左右，這部分環境為酸性，潰爛后并不容易康復，反復接受燙食增加食管癌、胃癌患病率。
我給出的小建議：
- 想喝熱水（燒開后可以放量）保溫即可；
- 直飲水可增加濾水器或其他凈水器設備，真的很方便；
- 有時候常溫是個不錯的選擇，少一點人的干預。
