今晚小組作業練習：

1、人像卡

三張：代表“快進”的自己

三張：代表“慢版”的自己

三張：代表按照生命韻律正常的自己

2、復原卡

一張：“快進”的自己 讓我學到什么功課？

一張：“慢版”的自己 讓我學到什么功課？

一張：按照生命韻律正常的自己 讓我學到什么功課？

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快進的自己

1.委屈的

2.不情愿的

3.偽裝開心的

功課：覺得自己擁有很多，負擔太多，想要的太多。

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慢版的自己

1.有信仰的

2.看不慣這樣的慢慢的懶散的自己

3.優雅高貴的

功課是：一心四用，看娃，工作，陪伴老公，家務

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1.擁有夢想的自己

2.態度堅決，目光堅定且強壯有力量的自己。

3.開心美麗的自己。

功課：走出自己內心的困境，外面的世界很精彩。

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9.14

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1.憤怒的自己

2.壓抑的想吶喊發泄的自己

3.有負擔緊張的自己想什么都不穿放輕松的自己。

@李娟快版是壓抑～更多～

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慢版的自己

1.面部都不協調了，都扭曲了，還拖著，一直到了拖不下去的時候才開始行動。

2.假開心的，覺得自己還挺好，裝

3.知足常樂的自己，自欺欺人吧。

@李娟感覺慢版的～～～貌似，一直有個假裝在

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正常韻律的自己

1.堅定的目光相信自己可以的

2.自信滿滿陽光燦爛的自己

3.做自己，不在乎別人的看法

娟兒～正常韻律的你～～～就是自信耶～

快版是壓抑，慢版是假裝，正常就是自信的！

得把那個自信滿滿的正常的自己，活出來！

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快進的自己讓我學到什么功課？

快進的自己讓我學到不敢正視自己。看不清自己。

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慢版的自己讓我學到：漂浮不定不踏實，沒有落腳點。

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正常韻律的自己讓我學到，悠閑自在，親密無間