76---小妍--合肥
SOP：將某一事件的標準操作步驟和要求以統一的格式描述出來，用來指導和規范日常 的工作。
好處：省時高效? 充分授權? 思維框架? ? 檢查清單? 細心嚴謹? 重構習慣
三個緯度應用：
個人：5:30? 起床? 喝水
? ? ? ? ? ? 5:30-6:45? 晨讀
? ? ? ? ? ? 6:45-7:00? 洗漱
? ? ? ? ? ? 7:00-7:20? 早餐
? ? ? ? ? ? 7:20-7:55? ? 路上<音頻學習：成長
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 營，樊登讀書會，得到>
? ? ? ? ? ? 7:55-8:00? ? 換工作服
? ? ? ? ? ? 8:00-11:45? ? 工作
? ? ? ? ? ? 11:45-12:15? 午餐
? ? ? ? ? ? 12:15-12:30? 手機
? ? ? ? ? ? 12:30-13:30? 看書
? ? ? ? ? ? 13:30-14:20? 午睡
? ? ? ? ? ? 14:20-18:00? 工作
? ? ? ? ? ? 18:00-19:00? ? 路上<音頻：學習? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 營，樊登讀書會，得? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 到>
? ? ? ? ? ? 19:00--19:30? ? ? 晚餐
? ? ? ? ? ? 19:30--20:00? ? ? 親子游戲
? ? ? ? ? ? 20:00-21:00? ? ? 給寶寶們洗漱
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自己洗漱
? ? ? ? ? ? 21:00--22:00? ? ? 親子閱讀/游戲
? ? ? ? ? ? 22:00 -05:30? ? ? 睡覺
家庭：
1.? ? 下班后--睡前：親子時間
（下班進門：擁抱兩寶~洗手晚餐~飯后游戲或手作~洗漱上床~唱歌，看繪本~游戲~睡覺）
2.? ? ? 每晚八點半：和孩子們跟先生電話視頻
3.? ? ? 每周休息日早晚：接送大寶上下學
工作：
? ? 8:00? ? 早會，晨間交接班，記錄to? do? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? list
? ? 8:30? ? 物品藥品核查
? ? ? ? ? ? ? ? 準備當日治療護理用藥
? ? 9:00 --11:30? ? 入院患者接待治護
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 出院患者手續辦理
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 搶救/處理突發狀況
? ? ? 14:30 --17:30? ? 出入院患者處理
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 病歷資料打印整理，核閱
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 實習帶教--理論技能授課
? ? ? ? 17:30? ? ? ? ? ? ? ? 核查當日工作完成情況
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 工作量統計
每日：工作量統計/管道評估記錄
每周二，五：全科病人評估記錄
每周：護理質量核查兩次
每月：危重，護理質控，健康宣教統計總結? ? ? ? ? ? 報表發郵件
每季度：各項分管區域分析總結，對比分析? ? ? ? ? ? ? 發郵件
我的日常工作中無時無刻不在使用SOP,卻是沒有意識將sop理念應用于日常生活，家庭管理，個人精進方面。在記錄的過程中也在學習成長，下一步要有意識的去建立模板生活，精進修行。
個人：早晨時間利用起來高效閱讀（5:30-? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6:45）
? ? ? ? ? ? 晚間時間專注陪伴孩子（7:00-9:30）
? ? ? ? ? ? 碎片時間充分利用（上下班路上）
? ? ? ? ? ? 休息日（留半天白給自己滋養身心）
家庭：? 夫妻溝通每日保持，建立習慣
? ? ? ? ? ? ? 孩子們睡眠儀式感培養
? ? ? ? ? ? ? 家庭活動日具體落實執行
? ? ? ? ? ? ? 購物清單，旅行清單，日常生活雜? ? ? ? ? ? ? ? 用理財清單分門別類，細化表格? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Excel
工作：每日每周每月工作計劃
? ? ? ? ? ? to? do? list清單應用
彪悍的人生不需要解釋，但需要規劃。
時間寶貴，sop塑造專注，下一步：行動！
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